يمارس البعض عادات يومية خاطئة من دون أن يفكروا في مدى تأثيرها السلبي على صحتهم، وعلى حرق الدهون الزائدة خصوصاً. ويؤكد خبراء التغذية أن الكثير...

يعتبر الفطور من الوجبات الرئيسية، التي يجب الاهتمام بها والحرص على عدم تجاهلها. لأنها تغذي الجسم بعد ساعات نومٍ طويلة. لذلك يجب أن تكون غنية...

في فبراير المقبل، يدخل البرتغالي كريستيانو رونالدو مهاجم يوفنتوس الإيطالي، والحائز 5 مرات على الكرة الذهبية، عامه الـ35، فهو من مواليد الخامس...

كميات كبيرة من الدهون والنشويات والسكريات. قلة الحركة، إلى جانب العادات الغذائية الخاطئة. كلها أسباب طبيعية لزيادة الوزن. إلا أن هناك العديد ...

أكدت دراسة طبية حديثة، أن الأشخاص الذين يعانون من الانتفاخات المعوية، يتبعون نظامًا غذائيًا عالي الأملاح. ووفقا لموقع “timesofindiaR...

قررت فتاة بريطانية، اتباع حمية غذائية غريبة من نوعها اقتصرت من خلالها على تناول البطاطا فقط، ما جعلها تفقد عشرات الكيلوغرامات من وزنها.ووفق...

أكدت دراسة أمريكية حديثة، وجود كلمتين تعملان على إنقاص الوزن دون التعرض للتمارين المرهقة، أو اتباع أنظمة الحمية القاسية. ووفقا لمجلة “إ...

ابتكر مدرب رياضي خاص، من مدينة “ميدلزبرة”، البريطانية، طريقة فريدة لمساعدة شخص تعاقد معه على خسارة الوزن حيث نشر منشورات على مطاع...

لا يعلم الكثير من متبعي الحمية الغذائية أن هناك أطعمة شهيرة قادرة على تدمير نتائج الحمية، وكذلك إحداث تأثير ضار جدا على المعدة والأمعاء، خاصة...

كشفت دراسة علمية حديثة، عن حمية غذائية تحمي من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما تقلل من تداعياته على المصاب به. وأوضحت الدراسة ...