الأرق Archives | روتانا | Rotana
كل الأخبار
موضة وجمال
مشاهير
صحة
تفسير أحلام
أخبار منوعة
مجتمع
رياضة
تكنولوجيا
متفرقات
أسرة
السعودية
الأخبار
رياضة
موضة وجمال
أخبار منوعة
صحة
مجتمع
تكنولوجيا
السعودية
منوعات
مشاهير
متفرقات
أبراج
أسرة
أفلام
تفسير أحلام
ريادة وأعمال
سياحة وسفر
طارق شو
لايف ستايل
مطبخ
برامج روتانا
نجوم روتانا
مواقع التواصل الاجتماعي
لإعلاناتكم
خدماتنا
روتانا VOD
تطبيق الأندرويد
تطبيق الأبل
روتانا +
جدول البرامج
مواقع التواصل
الفايسبوك
إنستاغرام
تويتر
يوتيوب
تيك توك
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
خريطة الموقع
كيف تشاهد روتانا
شركة روتانا - جميع الحقوق محفوظة
البث المباشر
روتانا VOD
روتانا
بودكاست
إستمع الآن
خدماتنا
روتانا VOD
تطبيق الأندرويد
تطبيق الأبل
روتانا +
جدول البرامج
مواقع التواصل
الفايسبوك
إنستاغرام
تويتر
يوتيوب
تيك توك
الأرق
لايف ستايل
منذ 1 شهر
انتبهوا إلى هذه الأخطاء في ديكور غرف النوم
هل فكرتم في السبب الذي يجعل ديكور غرف النوم في الفنادق مريح للغاية؟ وأن تصميم هذه الغرف يجعلكم أكثر استرخاء، ويمنحكم نوماً أفضل؟ يكمن السر في...
برامج روتانا
منذ 2 أشهر
ما أسباب القلق والحرمان من النوم؟
استطلع برنامج “سيدتي”، رأي الجمهور حول الأمر الذي يتسبب لهم في الأرق ويحرمهم من النوم ليلاً. تحدث البعض عن أن “بعض الأمور ا...
أسرة
منذ 5 أشهر
الاكتئاب بعد الولادة… كيف تتجاوزينه؟
هناك الكثير من الأسباب التي قد تدفعك لاختبار الاكتئاب بعد الولادة. لكنها لا تلغي السعادة التي ستغمرك عند لقاء طفلك بعد طول انتظار. والأمر لا...
صحة
منذ 5 أشهر
هل التعرض لأشعة الشمس يحسّن المزاج؟
يخشى كثيرون من التعرض لأشعة الشمس خوفاً من أضرارها على البشرة والعينين. إذ أن الاعتقاد الشائع أن هذه الأشعة مضرة كثيراً. صحيح أنه على المدى ا...
لايف ستايل
منذ 6 أشهر
مشروبات طبيعية تساعد الأطفال على نومٍ هادئ وعميق
يضطر الأهل أحياناً إلى التفكير في بدائل أو مشروبات طبيعية يمكن أن تساعد الأطفال الرضع للحصول على نومٍ هادئ وعميق. يعاني الأطفال، خصوصاً في هذ...
صحة
منذ 10 أشهر
ماذا يحدث لأجسامكم إذا غيرتم مواعيد النوم؟
قد يكون صعباً بالنسبة إلى كثيرين، تثبيت موعدٍ محددٍ للنوم يومياً. وفي حين ينشغل البعض بأنشطةٍ مختلفة تؤثر على أوقات نومهم، يعمل قسمٌ من الناس...
صحة
منذ 11 أشهر
استخدام الهاتف قبل النوم يسبب السمنة؟
استخدام الهاتف المحمول لتصفح مواقع التواصل الاجتماعي والدردشة مع الأصدقاء عبر التطبيقات المختلفة، تحول إلى هوس وتعلّق مرضي قد يصل إلى حدود ال...
صحة
منذ 12 أشهر
مشروبات تساعدكم على النوم بسرعة
الكثير من الناس يعانون من الأرق أو بما يعرف باضطرابات النوم. وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي لهذه المشكلات، والتي يتعرض لها الجميع باختلاف ...
لايف ستايل
منذ 3 سنين
من حول العالم.. هذه النصائح تخلصك من الأرق
نشرت صحيفة الجارديان البريطانية، تجارب عدد كبير من مرضى الأرق في رحلتهم للتخلص من هذا النوع من القلق حول العالم. جاءت التجارب التي نشرتها الص...
صحة
منذ 4 سنين
هل تعاني من الأرق؟ 9 أطعمة تساعدك على النوم
تؤثر بعض الأطعمة على النشاط اليومي للإنسان، والسرعة التي ينام بها، والساعة البيولوجية للجسم، وكذلك عدد ساعات النوم، حيث إن هناك علاقة بين الط...
المز
البث المباشر للقنوات
ترقبوا قريبا
إعلان
إختبار روتانا
ما هو أكثر ما يشغل بالك في عام 2021؟
شارك الآن
برامج
السيدة ستون
برنامج سيدتي
بوب أب
أفلام
مسلسلات
القمر آخر الدنيا
اسماعيل يس
ابو جانتي
روتــــــــــــــــــانــــــــــــــــــا