التخلص من الكرش يتطلب عادةً كثيراً من الجهد، والالتزام بأنظمةٍ غذائيةٍ صحية. وتناول أطعمةٍ قليلة السعرات الحرارية، واتباع نمط حياة يساعد على خسارة الدهون.
أوضحت الأخصائية النفسية نوف القنيبط خلال استضافتها في برنامج “سيدتي”، أن هناك أشخاص يتعمدون إيذاء وإيلام أنفسهم، والقيام بتجريح جسدهم بالكثير من الطرق، على
