تمارسون يومياً الكثير من العادات التي تدمر صحتكم من دون معرفتكم بأنها ضارة. لكن في الحقيقة، هذه العادات هي المسؤول الأول عن تدهور حالتكم الصحية

تتضمن يومياتكم أسباباً كثيرة تجعلكم تشعرون بالتعب والخمول طوال اليوم، حتى لو كنتم تحصلون على قسطٍ كافٍ من النوم. تسمى هذه الحالة متلازمة التعب

لا شيء يساعدكم على استكمال طريقكم في رحلة الحياة، بقدر ما تفعله المشاعر الإيجابية. إنها وسيلتنا جميعاً لتحمّل الضغوطات، والتأقلم مع المستجدات اليومية. ومع

مع تسارع وتيرة الحياة اليومية، وتزايد المسؤوليات والضغوطات، يصبح الشعور بالتوتر أمراً معتاداً، يعاني منه الملايين بصفة مستمرة. ولا يقتصر التأثير السلبي لهذا الشعور

لعل أكثر الأوقات صعوبةً، هي التي تسيطر فيها طاقة الغضب عليكم، فتشعرون برغبةٍ لا تقاوم في الصراخ. بل إنها تدفعكم إلى الشجار مع أشخاصٍ

التخلص من إدمان القهوة هو قرارٌ قد يلجأ إليه البعض أملاً في تحسين صحتهم. خصوصاً إذا كانوا يشربون أكثر من فنجانَين يومياً. إذ في

كثيرة هي الأطعمة التي يوصي بها المتخصصون لتخفيف التوتر، ولكن ماذا عن الأطعمة والمشروبات التي تسبب الشعور الزائد بالقلق والتي يجب الابتعاد عنها. في

ينشغل بعض النساء بتقدير معايير الجمال ومقاييسه. وقد ساهم انبهار الناس بإطلالات المشاهير، في انتشار هذه الظاهرة. تتساءل المرأة: كيف أحصل على  جسمٍ مثالي؟

أثبتت دراسات أجراها باحثون في علم النفس أن وضعية النوم تكشف عن بعض التفاصيل المتعلقة بسماتكم الشخصية. واكتشفوا، بعد عددٍ كبيرٍ من الدراسات والاختبارات،

لاشك أن ابنتك المراهقة تحتاج دائماً لوجودكِ في حياتِها، ليس بصفتك والدتها فقط، بل كصديقة ومرشدة. فهي ستواجه في هذه المرحلة العمرية، العديد من

الارتباط بامرأة قوية يحتاج إلى سماتٍ معينة لضمان نجاح العلاقة. على الرغم من تقارب أذواق النساء ومعاييرهن لجهة الصفات المنشودة بشخصية الرجل. لكن لا

استمرار الزواج الفاشل قد يترك تأثيراً سلبياً على نفسية الأطفال أكثر من الطلاق. يعتقد البعض أن اتخاذهم لقرار الانفصال قد يؤثر على مستوى التحصيل