هل تجلسون أحياناً لساعاتٍ طويلة من دون فعل شيء سوى النظر إلى الفراغ، وباحثين عن طريقة لكسر الملل؟ بالتأكيد تمر عليكم هذه الأوقات، وتشعرون

قد تعتقدون أن الاستماع الجيد إلى الأصدقاء هو موهبة تولد معنا، لكن الحقيقة أنها مهارة تكتسب بالممارسة والتدريب. فهل أنتم مستمعون جيدون حقاً؟ تعتبر

تكثر في موسم الأعياد عادةً الولائم والحفلات والسهرات. والقاسم المشترك بينها جميعاً، هو الإفراط في الطعام. ففي ظل أجواء الاحتفال بالسنة الجديدة والتخلص من

هناك الكثير من الوسائل للتعبير عن مشاعر الحب للشريك. وليس بالضرورة أن تتضمن أي منها هدايا غالية الثمن، أو جهداً كبيراً. لذا، إذا كنتم

إذا كنتم تخططون لحضور أحد احتفالات آخر السنة، أو قررتم إقامة حفلٍ صغير يجمعكم بالعائلة أو الأصدقاء، فهناك عدد من الأمور التي عليكم مراعاتها.

تشكّل مرحلة ما بعد الطلاق بالنسبة إلى البعض فرصةً جديدةً لعيش حياة أفضل. أما للآخرين، فقد يبدو الأمر وكأنه نهاية العالم، خصوصاً الأشخاص الذين

ينصح الكثير من خبراء التغذية باتباع رجيم الموز والشوفان لإنقاص الوزن، لأن هذه الوجبة تساعد في خفض مستوى الكوليسترول. يحتوي الشوفان على نسبةٍ كبيرةٍ

تحلمون بالتأكيد بعيش حياة أكثر سعادة بعيداً عن الضغوطات ومصادر التوتر، للحصول على فرصة لتحقيق أحلامكم وأمنياتكم. إلا أن طبيعة الأحداث اليومية، والالتزام بالكثير