أكدت الدراسات أن الإجهاد والألم قد يتسببان بالكثير من التأثيرات السلبية على صحة الجسم. وهذا ما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق والتوتر، الذي ...

هل فكرتم في السبب الذي يجعل ديكور غرف النوم في الفنادق مريح للغاية؟ وأن تصميم هذه الغرف يجعلكم أكثر استرخاء، ويمنحكم نوماً أفضل؟ يكمن السر في...

إذا أردنا أن نقدم لكم نصيحةً مهمة فستكون: تخلصوا من الطاقة السلبية من حولكم. لماذا؟ لأنها تضر بالصحة النفسية والجسدية، وتشعركم بالهمّ والحزن...

يواجه البعض في حياته العديد من الأشخاص الذين يراقبونه ويرصدون تحركاته، ومنهم من يتدخل في الشؤون الخاصة. وحول هذا الموضوع، أجرى برنامج “...

ممارسة التمارين الرياضية من أهم الأنشطة التي تعود بالنفع على صحتكم الجسدية والعقلية والنفسية. فهي لا تنحصر فقط في حرق الدهون، وإعطاء جسمكم شك...

محاربة الدهون هدف أساسي بالنسبة إلى كثيرين، خصوصاً المهتمين بأنظمتهم الغذائية في سبيل تحقيق هدفهم. وورد في إحصائيات منظمة الغذاء العالمية عام...

يعاني بعض الأشخاص، في أحيانٍ كثيرة، من عدم القدرة على التوقف عن الأكل ويشعرون أنهم بحاجةٍ دائمة إلى تناول الطعام. قد يكون هذا الأمر مزعجاً، خ...

هل تعرفون أن بعض أخطاء السوشيال ميديا التي ترتكبونها أحياناً، قد تؤثر على علاقاتكم بشكلٍ سلبي، وتؤدي إلى انتهائها؟ أياً كان التطبيق الذي تفضل...

أكدّت صاحبة متجر للهدايا والكيك ورائدة الأعمال، السيدة أسماء رأفت، أن الرجل السعودي رومانسي جداً، ومعظم طلبات الهدايا يطلبها الرجال مهداة للس...

أوضح المدرب في المجال الاجتماعي وتطوير الذات، خالد الشرهان، أن “مخالطة الأشخاص السلبيين و المتشائمين، يأخذ من عمرك. لذلك يجب التخلي عنه...