قال خبير التنمية البشرية الدكتور، رشاد فقيها، في تصريحات لبرنامج “سيدتي”: “إن تحقيق الأهداف يعتمد على تساوي الظروف الحياتية...

هل تجلسون أحياناً لساعاتٍ طويلة من دون فعل شيء سوى النظر إلى الفراغ، وباحثين عن طريقة لكسر الملل؟ بالتأكيد تمر عليكم هذه الأوقات، وتشعرون بال...

قد تعتقدون أن الاستماع الجيد إلى الأصدقاء هو موهبة تولد معنا، لكن الحقيقة أنها مهارة تكتسب بالممارسة والتدريب. فهل أنتم مستمعون جيدون حقاً؟ ت...

تكثر في موسم الأعياد عادةً الولائم والحفلات والسهرات. والقاسم المشترك بينها جميعاً، هو الإفراط في الطعام. ففي ظل أجواء الاحتفال بالسنة الجديد...

هناك الكثير من الوسائل للتعبير عن مشاعر الحب للشريك. وليس بالضرورة أن تتضمن أي منها هدايا غالية الثمن، أو جهداً كبيراً. لذا، إذا كنتم ترغبون ...

إذا كنتم تخططون لحضور أحد احتفالات آخر السنة، أو قررتم إقامة حفلٍ صغير يجمعكم بالعائلة أو الأصدقاء، فهناك عدد من الأمور التي عليكم مراعاتها. ...

تشكّل مرحلة ما بعد الطلاق بالنسبة إلى البعض فرصةً جديدةً لعيش حياة أفضل. أما للآخرين، فقد يبدو الأمر وكأنه نهاية العالم، خصوصاً الأشخاص الذي...

ينصح الكثير من خبراء التغذية باتباع رجيم الموز والشوفان لإنقاص الوزن، لأن هذه الوجبة تساعد في خفض مستوى الكوليسترول. يحتوي الشوفان على نسبةٍ ...

تحلمون بالتأكيد بعيش حياة أكثر سعادة بعيداً عن الضغوطات ومصادر التوتر، للحصول على فرصة لتحقيق أحلامكم وأمنياتكم. إلا أن طبيعة الأحداث اليومية...

قدم مدرب التنمية البشرية والمختص في الإصلاح الأسري، نايف الزهراني، عدداً من النصائح لتعزيز الثقة بالنفس والحديث الإقناعي أمام الناس. وقال خلا...