4 أطعمة تعزز مناعة الجسم
نحن لا نأكل فقط لسد الشعور بالجوع، ولكن أيضا للحصول على المعادن والفيتامينات التي تحمي الجسم من الأمراض، وبخاصة أن بعض الأطعمة تعمل على تعزيز المناعة" ومنها الأصناف الأربعة التالية - المشروم: المشروم من الخضروات المفيدة رغم كون كثيرين ينظرون له كخضار غير أساسي، رغم غناه بالبروتين، كما أنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي ويقويه ما يجعل الجسم يحارب الأمراض. [readmore post_link="https://rotana.net/اصنعي-شامبو-إكليل-الجبل-لتكثيف-الشعر-ط/" ] - العسل: العسل أحد الاطعمة التي تعمل على تعزيز مناعة الجسم، وتحارب العدوى والبكتريا والفطريات، لذلك ينصح بتناول ملعتين من العسل يوميا. - الزبادي: الزبادي يحتوي على مواد تحارب البكتريا والجراثيم خاصة في منطقة المعدة، لذلك تناول كوب من الزبادي بشكل يومي يقي الجسم من الامراض وخاصة من أمراض المعدة. - البطاطا: من لا يحب البطاطا..جميع الأسرة تحبها ولكن بطرق مختلفة، وهذا شيء مهم جدا حيث تعمل البطاطا على حماية الجسم من الأمراض من خلال تقويتها لجهاز المناعة. [more_vid id="vQ73Z0L6fasD5DNYlIertA" title="أخبار «سيدتي» تدشين الحساب الرسمي للسينما السعودية على تويتر" autoplay="1"]