قدّم المستشار الشخصي، عصام العسكر، خلال لقائه في برنامج سيدتي، بعض النصائح للتخلص من الارتباط بأشخاص أو أشياء معينة. وقال المستشار العسكر، إن أفضل طرق التخلص من الارتباط بالأشخاص والأشياء، هي: "اتباع نفس الطريقة التي بنيت على أساسها روابط العلاقة الراغب في تركها. يكون ذلك باستبدال الفكرة التي في ذهنك بأخرى جديدة، وربطها بنفس الطريقة التي قامت عليها علاقتك بالشيء السابق. وتطرق العسكر إلى مدى تأثير الأغاني على الحالة المزاجية للشخص، مشيراً إلى أن المدخلات التي نستقبلها تكون عن طريق الحواس الخمس. لذلك من الممكن أن يتغير شعورك بسبب شيء سمعته، متعلق بروابط أو ذكرى معينة في حياتك. وتابع: "كما أن الموسيقى لها تأثير كبير على مزاجنا وسلوكنا، ففي الحرب مثلاً، يسمعون الأغاني الحماسية من أجل التشجيع".