يغري الأهل أطفالهم بالتدرب على الصوم في شهر رمضان بشتى الطرق، ويقبل الأطفال بعزيمة وحماس إلا أن الأهل ربما يجهلون المخاطر التي ربما يتعرض لها الأطفال بالامتناع عن الطعام والشراب اللازمين لنمو أجسامهم. ووفقا لموقع "bbc" فإن عددا من الأطباء الألمان حذروا من صيام الصغار، مؤكدين أن ذلك له تأثير سلبي على الطفل، حيث يصبح وجه الطفل شاحبا وفاقدا للتركيز أثناء النهار، كما أن الصيام قد يتسبب في إصابته بصداع حاد وألم في البطن. [readmore post_link="https://rotana.net/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D9%82%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86%D8%9F/" ] أما إذا كان الطفل معافى ويصوم دون إرهاق، فيجب على الأهل الاهتمام بتغذيته جيدا وتقديم وجبات تحتوي على كل العناصر الغذائية، والإقلال بقدر الإمكان من استهلاك الحلويات الغنية بالدهون، وتقديم بدلا منها الفواكه والأرز بالحليب لأنه غني بالكالسيوم اللازم لبناء العظام. [more_vid id="QEL2VYo8N5wq7hMQXhm7w" title="هذه فوائد صيام يومين في الأسبوع" autoplay="1"]