علّقت "نجلاء بخاري" مدربة رياضية عن "الإيذاء نتيجة الهوس والإفراط في ممارسة الرياضة وبعض النصائح لتجنبه " قائلة : من الخطأ الاستمرار لساعات طويلة في ممارسة الرياضة يومياً من أجل الحصول على قوام مميّز ، ويفضّل ممارسة الرياضة من 40 دقيقة لـ 90 دقيقة فقط . وأضافت "بخاري" خلال حوارها ببرنامج "سيدتي" المذاع على فضائية "روتانا خليجية" إن المجهود العضلي الزائد في الجسم يؤدي إلى قيامه بتخزين الدهون وهذا يسبب في زيادة الوزن وأن إفراز هرمون الكورتيزون بشكل كبير يأتي نتيجة ممارسة الرياضة ويسبب رد فعل عكسي على الجسم . وشددت على أن الإجهاد الزائد غير جيد للجسم وعلى الفرد ممارسة الرياضة من 5 إلى 6 أيام في الأسبوع ، ويمكن أن يلعب كل الرياضات شريطة ممارسة نوع واحد منها في اليوم وأن تتراوح مدة التمرين من 40 إلـى 90 دقيقة فقط .