قد يزداد شعور الفرد بالجوع والعطش في نهار رمضان؛ نتيجة لعدم تناوله الأغذية التي تقلل الشعور بالجوع والعطش في السحور. وتوجد وجبات وأطعمة سريعة الهضم تزيد من شعورنا بالجوع والعطش خلال فترة الصوم. ونرصد في التقرير التالي الأطعمة التي يجب تجنبها في وجبة السحور.. ابتعد عن بعض الأغذية التي تزيد الرغبة في تناول الطعام مثل الأطعمة المقلية والمالحة كالمخللات. الحلويات أيضًا تعمل على فتح الشهية وسهلة وسريعة الهضم؛ وهو ما يزيد من الشعور بالجوع خلال الصيام. وتعد القهوة والشاي من المشروبات غير المفضلة في وجبة السحور؛ لأنهما من المشروبات المدرة للبول والتي تجعل الجسم يتخلص من المياه سريعًا. [more_vid id="PLPA6m2WRrnqTsc5LnyOw" title="البرومو الرسمي لمسلسل لعنة كارما بطولة هيفاء وهبي" autoplay="1"]