يعد مزيج الماء والليمون، من المشروبات التي يتناولها الكثيرون لفوائدها الكثيرة، إذ يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. ويوصي خبراء التغذية بتناول الماء والليمون على معدة فارغة تعود على الجسم بكثيرٍ من الفوائد، كما يجب الالتزام بتناول مزيج الليمون مع الماء فور الاستيقاظ من النوم لمدة شهر على الأقل، للحصول على الفوائد الكاملة، ويفضل أن يكون الماء دافئاً وليس بارداً، ليعزز كفاءته في العمل، وتحقيق الفائدة المرجوة من تناوله على أكمل وجه. الفيديو أعلاه يعرض لكم أهم الفوائد المذهلة الذي يعكسها شرب الليمون مع الماء على الجسم.