يعمل الصيام على الحد من بعض الأمراض النفسية، كـ"الاكتئاب" والقلق، والأرق والضغوط النفسية، ومن هنا فإن تأثير الصوم على الصحة النفسية في شهر رمضان، يعتمد من الناحية العضوية على التغيرات الهرمونية، من ناحية زيادة الهرمونات التي يفرزها الجسم، مثل: الأدرينالين، والكورتيزون، والدوبامين. إضافة إلى انخفاض في إفراز هرمون الغدة الدرقية، وزيادة إفراز الأندورفين، الذي يعد بمثابة مورفين طبيعي يفرزه الجسم. ولذلك يعمل الصيام على إعطاء الكثير من الآثار الإيجابية على الصحة النفسية، وهذا الأمر يرجع إلى تخطّي الصائم لمرحلة الامتناع المجرد عن الطعام والشراب، إلى مرحلة الارتقاء الروحاني في الصيام كنشاط ديني. وتتجلى في رمضان أسمى غايات كبح جماح النفس وترويضها، بترك بعض العادات السيئة وبخاصة عندما يُضطر المدخن إلى ترك التدخين ولو مؤقتًا، على أمل تركه نهائيًّا، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة. اضطرابات نفسية يعالجها الصيام: - يؤثر إيجابًا على الحالة العاطفية واستقرارها. - يساهم في التخلص من الأفكار السلبية. - يساعد في التخلص من الإدمان على التدخين، أو السكريات، أو الكافيين. - يسهم في التقليل من التوتر والقلق، وهي من أكثر الأمور التي تصيب الفتيات. - يحفز القدرة على ضبط النفس. - يساعد على التحكم في ردات الفعل، والسيطرة على الغضب. [more_vid id="ZQffdSWOBIliQ4Ji3lZc9w" title="التوتر يُساهم في إصابة الإنسان بـ80% من الأمراض الخطيرة" autoplay="1"]