تناول الشاي بالنسبة للبعض طقس يومي لاغنى عنه، فكوب الواحد من ذلك المشروب  قادر على تغيير حالتهم المزاجية بشكل كامل، ليصبح هو المنقذ لهم من كل الضغوط التي يواجهونها بشكل يومي وقدم موقع « reader's digest»   قائمة بفوائد شرب الشاي بمختلف أنواعه سواء الشاي الأخضر أو الشاي المخلوط بالنعناع الشاي الأسود بالإضافة إلى أنه مهدئ للسعال، ويساعد الجسد على امتصاص السوائل، والشاي الجاف قادر على تخفيف الالتهابات وتقليل الألم من لسعات النحل الشاي الأخضر تقول الدراسات إن الشاي الأخضر قادر على قتل الخلايات السرطانية بالجسم، ويخفض من احتماليات الوفاة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب الشاي بالنعناع يساعد على الهضم، ومقاومة الرغبة في القيء، ومفيد جدا لمرضى القولون العصبي، وآلام المعدة الشاي بالبابونج شرب كوبا منه يساعد على تخفيف التوتر ويجعل النوم أسهل، ومفيد جدا في علاج قرحات المعدة [caption id="attachment_134970" align="alignnone" width="1698"] الشاي بالليمون[/caption] يعالج البرد وتورم الحلق، ويخفف من السعال والعطس ويقلل من الحساسية الشاي بالزنجبيل معالج طبيعي للإمساك وعسر الهضم، وتقلصات الأمعاء الشاي بالفلفل الأسود يحفز تدفق الدورة الدموية ويهدء من السعال، ويعد من أشهر أنواع العلاجات البديلة في الصين الشاي بالزعتر فالزعتر مطهر قوي للجسد، معالج فعال لأملاح النقرس والتهابات الأنف والجيوب الأنفية الشاي بالمرمرية فالمرمرية قادرة على قتل الفيروسات والبكترية التي توجد بالحلق والحنجرة الشاي بقشور البرتقال معالج جيد لحالات الإسهال