الروتين الصباحي لأكثر الناس نجاحاً
  • تاريخ النشر

الروتين الصباحي لأكثر الناس نجاحاً

اليوم الناجح والأكثر إنتاجية لكل شخص يبدأ من خلال روتين صباحي صحي قائم على مجموعة من العادات والخطوات الإيجابية، التي يجب أن تكون حريصاً عليها إذا أردت أن تنضم إلى نادي الناجحين بحسب موقع inc المتخصص في التنمية البشرية وتطوير الذات: 1- تناول وجبة الإفطار هل تعلم أن كبار المديرين التنفيذيين وأصحاب الشركات لا يتركون منازلهم صباحاً قبل أن يتناولوا إفطارهم الذي يمدّهم بالطاقة اللازمة لمواصلة اليوم بنجاح ونشاط بقوة ذهنية عالية. 2- التأمّل يمكنك ممارسة رياضة التأمّل بأي وقت في الصباح الباكر أثناء سيرك للتوجّه إلى العمل؛ مما يساعدك على تصفية ذهنك وترتيب أفكارك بنجاح. 3- رياضة صباحية أنجح رجال الأعمال حريصون دائماً على ممارسة رياضة صباحية بشكل منتظم كالسير أو الجري قبل التوجّه إلى العمل. 4- اعتنِ بنفسك صباحاً أنت تستحق ذلك؛ لذا فمن المهم أن تستيقظ قبل موعدك بوقت كافٍ حتى تستطيع الاعتناء بنفسك ومواصلة روتينك الصباحي بنجاح وفعالية حيث تقول "ميشيل أوباما" السيدة الأولى بالولايات المتحدة الأمريكية إنها تستيقظ قبل الرابعة والنصف صباحاً؛ لأنها ترى نفسها شخصاً يستحق بذل المزيد من الوقت لها ولأبنائها.