البعض يمر بـ "لحظات" يشعر فيها بأنه لن يستطيع أن يحقق أي شيء في حياته وسيظل ثابتا في مكانه دون أي تقدم يذكر مما يدفعه للتخلي عن كافة أحلامه وطموحاته والاكتفاء بالسير مع مجريات الحياة وتطورها ونشر موقع "powerofpositivity"  قائمة بـ9 أشياء قادرة على إعادة ثقتك واحترامك لذاتك: عامل نفسك برفق وألا تكون قاسيا في إصدار الأحكام على نفسك أو على الخطوات المستقبلية التي ستقوم بها في حياتك لا تقارن نفسك بالآخرين فأنت تمتلك مكانك الخاص في هذا العالم وتستطيع أن تحصل على النجاح الذي تريده دون أن تصبح نسخة مكررة من الأشخاص الذين حولك ابتسم فالابتسام دليل على السعادة بالإضافة إلى أنه يخلصك من كافة الضغوط والطاقات السلبية التي تشعر بها تذكر نجاحاتك وتخيل أهدافك تذكر النجاحات التي حققتها على مدار حياتك، سيمنحك ذلك الثقة والقوة اللازمان لكي تكمل رحلتك نحو الأهداف الكبرى التي تسعى للوصول لها اطلب الدعم من الأشخاص المتواجدين حولك الذين يمكنك أن تعتمد عليهم وعلى دعمهم لك ابحث عن الشيء المميز في كل يوم والإنجاز الذي حققته خلاله لكي تعطي لنفسك الدافع لتحقيق شيء أكبر باليوم التالي تناول الطعام الصحي والذي سينعكس على حالتك الصحية ويحسن من حالتك المزاجية بشكل كبير كن نشيطا وحاول أن تكون على أتم الاستعداد نفسيا وجسديا للتحديات التي ستواجهها خلال يومك الأمر الذي سيزيد من قدرتك على التغلب عليها افعل الأشياء التي تجعلك سعيدا واتبع إحساسك الذي سيقودك إلى الوصول إلى أهدافك