يبحث الناس دائما عن طرق وحلول من شأنها أن تساعد على تحقيق مسيرة عمل ناجحة بناء على دعائم نفسية وذهنية. وفي هذا السياق قدّمت المدربة الفرنسية ناتالي رينار مجموعة من النصائح الفعالة تقود إلى النجاح، وفقا لصحيفة صحيفة "لوفيغارو" الفرنسية . ومن هذه النصائح ما يلي: 1 – ضرورة اتباع منهجية محددة ومدروسة حتى تتمكن من تحسين مردود عملك، والحصول على ترقيات أو زيادة في الراتب. 2 - ضبط جدول عمل لتعزيز السلوك الإيجابي. 3 – من المستحسن أن يضع كل شخص قائمة للأعمال التي استطاع تحقيقها خلال السنة الماضية، أي قبل دخول سنة 2017. وعموما، إن هذا النوع من المراجعات والتقييمات السنوية يمكن أن يمنح الشخص شحنة إيجابية للسنة القادمة. 4 - كتابة مذكرة فيها كل رغباتك، سواء كانت جيدة أو سيئة، حيث أن من شأنها أن تساعدك على تفجير طاقاتك الدفينة وإبراز شغفك وإلهامك. وفي هذا الشأن، قالت رينار إنه "يمكن أن تصوغ كل رغباتك على شكل شجرة متفرعة، وتجعل كل غصن فيها يحمل حلما أو طموحا تسعى لتحقيقه". كما تقترح رينار كتابة قائمة من الجمل التي تبدأ بأفعال إيجابية مثل: أريد أن أفعل، أو أريد أن أتعلم، أو أريد أن أصبح، أو أريد أن أجرب. واوضحت إن المغزى من القيام بمثل هذه الخطوات ليس أن تلزم نفسك بالقيام بكل هذه المهام، لكن أن تقوم بفرز هذه القائمة في وقت لاحق، وتحديد أهم أولوياتك وطموحاتك. 5 -  تحديد القرارات التي تستمر بتكرارها السنة تلو الأخرى، فضلا عن تلك التي استطعت تحقيقها. في المقابل، سيساعدك ذلك على معرفة أهدافك التي ترغب حقا في تحقيقها والتي لم تعد تسعى لتحقيقها". 6 - بعد القيام بعملية فرز الأفكار، يجب تحديد قائمة رسمية ونهائية لستة أو لثمانية أهداف رئيسية تسعى إلى تحقيقها في هذه السنة. فإذا كنت ترغب في ترك العمل، يجب أن تخطط لذلك بصفة محكمة، لتتجنب الوقوع في مأزق بعد ذلك. وتؤكد رينار على ضرورة كتابة كل الأهداف؛ لأن الكتابة هي أكثر إلزاما من التفكير، وحتى من الحديث شفاهية، بالإضافة إلى أهمية استباق نتائج القرارات والأحلام التي تطمح لتحقيقها على أرض الواقع. وفي الوقت نفسه، تقترح رينار فكرة التوقيع على التزام للشعور بضرورة تحقيق هذه الأهداف. 7 - وضع جدول زمني للأعمال الذي تريد القيام بها، وبتحديد موعد نهائي لكل مهمة. علاوة على كل ذلك، تحث الخبيرة على وضع جدول كفيل بتنبيهك بأهمية تنفيذ مهامك، وخططك لكل أسبوع أو لكل 15 يوما، إما عن طريق هاتفك أو بريدك الالكتروني. 8 - من المهم جدا أن تستمتع بنجاحك وحتى بنجاح بعض الخطوات البسيطة التي اتخذتها، وأن تتشارك فرحتك مع المقربين منك، وتعتبر كل لحظة استمتعت بها بمثابة هدية قدمت إليك.