نسعى دائماً لتناول أطعمة لا تضر بأجسادنا لنبتعد عنها، ولا نعير اهتماماً للأطعة التي قد تقلل من قدراتنا العقلية، وتؤثر على الانتباه والتفكير الذاكرة، ولتجنب حدوث أي أضرار بقدراتك الذهبية بسبب بعض الأطعمة، قُم بقراءة تلك الممنوعات التي تخفض من مستوى الذكاء وتقلل من مهام وظائف عقلك. 1- الكحول كلنا نعلم جيداً أن تناول الكحول محرم شرعاً كما أنه مضر للصحة ويدمر الكبد، لكن بالإضافة إلى ذلك فهو يسبب التشوش الذهني الدائم، فيصعب على شارب الكحول تذكر الأحداث الماضية، أو أسماء بعض الأشياء، كما أنه يجعلك تفقد القدرة على التمييز بين ما حدث في الواقع وما كان مجرد حلم. 2- المحليات الصناعية يستخدم العديد من الأشخاص خاصة الفتيات المحليات الصناعية ظناً منهم أنها تنقص الوزن، لكن ما لا يعلموه أن ضررها أكبر من نفعها، فعلى المدى الطويل تسبب تلف المخ وتقتل ذكائك تماماً. 2- الوجبات السريعة الوجبات السريعة التي نعتمد عليها كثيراً تلك الأيام، تحتوي على نسبة عالية جداً من السكريات والمواد الحافظة ومواد تجعلك تدمن هذا الطعم لتعود إليه مرة أخرى، كل تلك المواد تتسبب في تلف المخ. 4- النيكوتين لم يعد النيكوتين أبداً من ضمن الأشياء التي يمكن استخدامها بالأساس، فعلاوة على ما يسببه من أمراض الصدر والقلب والضغط، فهو يعمل على تلف المخ وفقدان الذكاء تماماً. 5- اللحوم المصنعة تحتوي اللحوم المصنعة مثل النقانق واللانشون، على عكس ما تحتويه تماما البروتينات الطبيعية من فوائد للجسم، بالإضافة إلى أنها مع الوقت تتسبب في تدمير المخ. 6- الفركتوز الأطعمة المحتوية على نسبة عالية جداً من السكريات تسبب مشاكل للأعصاب والذاكرة، كما إنها تُعيق المخ عن تعلم الأشياء الجديدة. 7- الأطعمة المالحة لا يؤثر الإفراط في تناول الأطعمة المالحة على الكلى وضغط الدم فقط، بل نستطيع اعتبارها من الأطعمة القاتلة للمخ، والتي تؤثر على الذاكرة وتضعف مستوى الذكاء. 8- المقليات الأطعمة المقلية تحتوي على مركب "غلوتامات أحادية الصوديوم" الذي يسد الأوعية الدموية ما يساهم في تلف المخ.