الحفاظ على صحة الأسنان والفم خلال شهر رمضان أمر مفروغ منه. فالصيام والامتناع عن تناول الطعام والشراب لا يعني إهمال صحة الفم خلال هذه الفترة، وفيما يلي بعد النصائح للحفاظ على صحة فمك خلال شهر رمضان المبارك: 1-   احرص على غسل أسنانك بالفرشاة بعد تناول وجبتي الإفطار والسحور. وتأكد من ضرورة غسل أسنانك مباشرة بعد الوجبات التي تتناولها ثم تخلد إلى النوم. 2-   من الجيد الحرص على استخدام خيط تنظيف الأسنان الذي يعمل على تنظيف بقايا الطعام المتواجدة بين الأسنان، والتي يصعب على الفرشاة الوصول إليها. ثم قم بالمضمضة جيداً بغسول الفم. 3-   خلال فترة الإفطار، تأكد من تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء. ليس فقط لإنعاش الفم، لكنه يعمل أيضاُ على الوقاية من الجفاف المفرط في حال كنت في حالة حركة دائمة أثناء ساعات الصيام. 4-   إلى جانب تناول الماء، ينصح بتناول الخضروات والفاكهة، مع التركيز على الفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء. 5- الحد من التدخين قدر الإمكان. فالتدخين بعد تناول وجبة الإفطار يعرضك إلى رائحة الأسنان والفم الكريهة للغاية. 6-   تجنب تناول الأطعمة اللزجة، مثل الشوكولاته، الجبن، إلخ. إذ أن بقايا هذه الأطعمة قد تستقر بين الأسنان إذا لم يتم غسل الأسنان وتنظيفها بالفرشاة بطريقة سليمة. 7-  احرص على زيارة طبيب الأسنان والتحقق من صحة أسنانك مرة كل ستة أشهر.