في ظلّ الأزمات المالية العالمية المتكررة يتعرض كثيرون إلى تجربة الفصل من العمل أو الاستغناء عنه والانتظار في صفوف العاطلين للبحث مجدداً عن وظيفة، وإليك عدداً من المهارات يمكن أن تكتسبها في هذه الفترة التي ينظر إليها البعض على أنها سلبية وعصيبة:1ـ لا وقت للحزن: يمكنك الحصول على يوم أو اثنين للحزن أو الراحة لتبدأ التخطيط للمرحلة الجديدة للبحث عن عمل في المؤسسات والشركات المختلفة. 2ـ اصقل مهاراتك: يجب أن تنظر إلى السيرة الذاتية الخاصة بك وتدرسها جيداً وتبحث عن نقاط الضعف لتقويتها وصقل مهاراتك المختلفة عن طريق الحصول على دورات تدريبية والتي تكون متوافرة على مواقع الإنترنت، وكثير منها مجاني.3ـ حدّث صفحاتك في وسائل الإعلام الاجتماعية: كأن تنشئ أو تحدث بياناتك على الشبكة الأكبر LinkedIn والتي يمكنك من خلالها الحصول على فرص عمل مميزة. 4ـ احصل على حقك: يجب استشارة محاميك الخاص للتعرف على حقوقك من العمل السابق وأن تحرص على الحصول عليها بطريقة ودية أو عن طريق القانون والتقاضي. 5ـ استمتع بوقتك: يجب أن تستغل مساحات واسعة من الوقت في فترة الانتقال من عمل لمكان عمل آخر في الحصول على قسط من الراحة بعد عناء سنوات طويلة من العمل، قم بالسفر لمدة أسبوع مثلاً إلى مكان هادئ وتمتع بالبحر والاسترخاء قبل أن تعاود البحث عن عمل.6ـ مارس الرياضة: يجب أن تحرص على الانتظام في ممارسة الرياضة حتى وإن كنت تعمل للتمتع باللياقة البدنية والصحة الجسدية واحرص على الاشتراك في إحدى الصالات الرياضية أو حتى قم بممارسة المشي ساعة يومياً.7ـ راقب غذاءك: لا تغفل تناول الغذاء الصحي المتوازن وقلّل من السكريات والدهون والحلويات ولا تقع فريسة النهم العاطفي الذي يدفع أصحابه لتناول الطعام بشراهة لشعورهم بالاكتئاب أو الحزن.