مرض السكري واحد من أكثر الأمراض شيوعاً في السنوات الأخيرة، حيث أن هناك شخصا مصاب بمرض السكري من بين 11 شخص سليم عالميا، وفي المملكة العربية السعودية هناك مصاب بين كل 4 أشخاص أصحاء. ومرض السكري ببساطة هو عبارة ارتفاع نسبة السكر بالدم، ينتج عنها نقص جزئي أو كلي في هرمون الأنسولين والذي هو عبارة عن هرمون تفرزه غدة البنكرياس ليقوم بمساعدة السكر في الدم للدخول إلى خلايا الجسم حيث يتحول إلى طاقة تساعد الجسم على الحركة، وتزامناً بالاحتفال باليوم العالمي لمرض السكري، نقدم لك عادات وتقاليد عليك تجنبها حتى لا تقع فريسة للمرض. 1-السمنة والعادات الغذائية السيئة يؤدي زيادة وزن الإنسان عن معدله الطبيعي بـ ـ20 كيلو إلى إصابته بمرض السكري، كما أن تعرض الجسم لعادات غير صحية في الغذاء يتسبب في حدوث تغيرات تساهم في نهاية المطاف إلى خلل في الاستجابة للأنسولين. 2-الضغوط النفسية والتوتر التوتر النفسي له علاقة بإصابة الشخص بالنوع الثاني من مرض السكري حتى إذا كان يسلك نمطا صحيا في حياته. 3-التدخين يعتبر المدخنين أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، وخاصة إذا كان المدخن شرهاً، ويدخن ما بين 16 إلى 25 سيجارة يومياً. 4-العوامل الوراثية تلعب الوراثة دوراً مهماً في الإصابة بالنوع الأول، نظراً لوجود جينات وراثية. 5-الإصابة بفيروس سي حوالي 25% من مرض فيروس "سي" يصابون بالسكر، وقد يؤدي أيضا العلاج بالانترفيرون إلى الإصابة بالسكر، وكذلك تؤدي والإصابة بتليف الكبد أو أورام الكبد إلى ظهور مرض السكر عند المريض. 6-نقص فيتامين د نقص فيتامين "د" يضعف إفراز الأنسولين، وقد أظهرت الدراسات أن فيتامين "د" يساعد الجسم على تنشيط مستقبلات للأنسولين. 7-خلل في المناعة عندما يكون هناك خلل في المناعة، يقوم جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة خلايا البنكرياس المسؤولة عن إفراز الأنسولين -وتسمى خلايا بيتا-، وتظهر أعراضه عند موت أكثر من 85-90% من هذه الخلايا، عندها فقط يكون هناك نقص في كميَّة الأنسولين.