القدرات العقلية ليست ثابته، ولا يمكن تطويرها، بل هي مثل جميع العادات الخاصة بالإنسان، والتي تتطور مع التدريبات وممارسة العديد من الأنشطة. وقدم موقع " Lifehack" قائمة بـ6 عادات لو مارستها ستصبح أكثر ذكاءًا : التطريز: فالتطريز أحد الأنشطة التي ستكسبك المهارة اليدوية والقدرة على التخيل والإبداع، وكل ما تحتاجة لممارستها هو بعض الخيوط والإبر. ممارسة الألعاب الإلكترونية: وهو أمر لا يريد والديك أن يسمعوه لأنهم يعتقدون أن تلك الألعاب تضيِّع الوقت دون أدنى فائدة، إلا أنها تساعدك على التخلص من الضغوط اليومية وتزيد من مرونتك وقدرتك على اتخاذ القرارت في الوقت المناسب. التأمل: فهو علاج طبيعي للاكتئاب والضغط العصبي، ويساعد على زيادة قدرتك على الابتكار والإبداع. المشي: ممارسة المشي والرحلات الخارجية في عطلاتك الإسبوعية يساعدك على التخلص من كل أعبائك الذهنية والنفسية وتغير من روتينك اليومي. ركوب الدراجات: وهو نشاط لا يحتاج لوقت طويل للتجهيز له، فكل ما تحتاجة هو الدراجة المناسبة، والتي ستساعدك على رفع قدراتك العقلية وتغيير البيئة المحيطة بك. تسلق الجبال: فهو من أفضل الطرق للتخلص من الضغوط النفسية التي تتعرض لها.