روتانا - رانا عمر  على الرغم من وجود الكثير من الأطعمة التي تساعد على تخفيف السعال، فهناك على الجانب الآخر مجموعة من الأطعمة التي ينبغي عليك تجنبها إذا كنت تعاني من السعال. حيث تنصحك خبيرة التغذية Priya Kathpal بتجنب هذه الأطعمة لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الحالة، ومن هذه الأطعمة: 1-    المشروبات التي تحتوي على الكافيين ينبغي عليك تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة عندما تعاني من السعال. إذا يمكن أن يؤدي الكافيين إلى جفاف الحلق، ويسبب لك شعوراً بعدم الراحة عند البلع.  2-    الأطعمة المصنعة  الأطعمة المصنعة والمكررة قد تضعف جهاز المناعة وتثبط بعض وظائفه الوقائية. لذا، عليك تجنب هذه النوعية من الأطعمة مثل المعكرونة البيضاء، الخبز الأبيض، رقائق البطاطس، والوجبات الخفيفة المعبأة عند إصابتك بالسعال.   3-    الأطعمة المقلية  ابتعد تماماً عن الأطعمة المقلية خلال فترة مرضك. فالأطعمة المقلية تحتوب على الزيوت، ومن المتعارف عليه أن الزيوت تسبب السعال. فالأطعمة المقلية في الزيت الساخن تولد مركباً يُعرف باسم الأكرولين يؤدي إلى تفاقم السعال ويسبب حكة في الحلق.   4-    الأطعمة الباردة والمثلجة  تجنب تماماً تناول الأطعمة الباردة أو المثلجة مثل الآيس كريم والمشروبات الباردة. حيث تتسبب المشروبات والأطعمة الباردة في جفاف بطانة الجهاز التنفسي، مما يجعلها عرضة للالتهابات والسعال بسبب التهيج. 5-    الحليب للتخلص من البلغم الموجود في الحلق، تجنب تناول الأطعمة التي تحفز انتاج المخاط كالحليب. حيث يعمل الحليب على تحفيز انتاج المخاط في الجهاز التنفسي، بما في ذلك الحلق والرئتين.