النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

قنوات البث المباشر:

إعلان

6 مشروبات ساخنة للشتاء.. وهذه هي فوائدها

6 مشروبات ساخنة للشتاء.. وهذه هي فوائدها image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

في أيام الشتاء الباردة، قد تحتاج إلى المشروبات الساخنة أكثر من غيرها من أيام العام. لأنها تمنحك الدفء والطاقة اللازمين لمساعدتك على بدء يومك، واستكمال أنشطتك. أو قد يكون أحدها نهايةً لطيفةً ليومك، لتهدئة أعصابك، والاستعداد لنومٍ سريع.

تتجاوز فوائد بعض مشروبات الشتاء الساخنة مجرد منحك الشعور بالدفء. وتمتد إلى فوائد صحية عديدة، نذكرها لكم.

القرفة الساخنة

مشروب القرفة

مشروب القرفة الساخنة هو أحد المشروبات، التي قد تُفضلها في الليالي الباردة. ولتناول القرفة عموماً دور في رفع معدلات الحرق في الجسم، ما سيؤدي إلى إنقاس الوزن. كذلك، تنشط القرفة الأوعية الدموية، وتساعد على وصول الدم إلى أطراف جسمك، وبالتالي تعزيز شعورك بالدفء.

السحلب

السحلب

ما لا يعرفه البعض أن بودرة السحلب ليست شكلاً من أشكال الحليب. بل هي عشبة أخرى مطحونة، ولها الكثير من الفوائد، من بينها إمداد الجسم بالطاقة. كما تعتبر ملطفاً للمعدة والقولون، غير أن شرب السحلب المعد بالحليب يمد الجسم بالكالسيوم أيضاً، ويقوي المناعة، خصوصاً عند الأطفال.

البابونج

البابونج

شاي البابونج له الكثير من الفوائد الصحية، التي تجعله يستحق أن يكون أحد المشروبات الشتوية التي تتناولها بصفةٍ مستمرة. فهو علاج مثالي لنزلات البرد، ولتهيج المعدة ومشاكل القولون. وهو أحد المشروبات التي توصف للأشخاص، الذين يعانون من الأرق، لفاعليته كمهدىء ومسكن للآلام.

الزنجبيل

الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد المشروبات المناسبة للشتاء أكثر من أي فترة أخرى. وبخلاف كونه يمنح الجسم الدفء والطاقة، فهو يناسبك تماماً إذا كنت تعاني من التهابات في العظام، إذ له دورٌ فعال في علاجها. كذلك، هو مريح للمعدة وعلاج مناسب لمشاكل القولون، ويساعد أيضاً على تخفيف الشعور بالغثيان، خصوصاً بالنسبة إلى النساء الحوامل.

النعناع

النعناع

إذا كنت تبحث عن مشروب يساعدك على التغلب على البرد، ويفيد جسمك، فالنعنع بالتأكيد أحد الخيارات التي تناسبك تماماً. هو علاج للعديد من مشاكل الجهاز الهضمي، كاضطرابات القولون والمغص. وهو مسكن للآلام ومضاد للالتهابات، وعلاج لرائحة الفم السيئة. كما يساعد على تخفيف السعال والتخلص البلغم.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو أحد المشروبات الساخنة الغنية بالفوائد. بداية من علاج الاكتئاب، وتخفيف الضغط العصبي، وتعزيز عملية الأيض وحرق الدهون. يالإضافة إلى دوره في خفض الكولسترول في الدم، كما أنه غني بمضادات الأكسدة المفيدة للبشرة، ومكافحة علامات التقدم بالسن.

الخضار والفاكهة التي تساعد على حرق الدهون

 

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع