بالطبع أنت في فترة شبابك، لا تنشغل إطلاقا بـ"شيخوختك" ولا كيف ستكون، حتى إذا كنت تفكر بالمستقبل، فبالتأكيد سيكون القريب منه، إلا أن هناك بعض التصرفات والأفعال التي يمكنك فعلها الآن لتضمن أن تعيش ما بعد الأربعينيات بهدوء. 1-لابد أن تراقب جميع نوعيات الأكل والمشروبات التي تتناولها في فترة شبابك، واحرص على الحفاظ على الغذاء الصحي المتوازن الخالي من الدهون، كما يجب أيضا الاهتمام بتناول المشروبات الصحية مثل الديتوكس من حين لآخر. 2-اصنع المعروف، هذه من أهم النقاط التي يجب الارتكاز عليها في فترة الشباب، فطالما تستطيع عمل المعروف لا تتردد، واعلم أنه سيرد لك في يوم ما. 3-حافظ على جلسات الأصدقاء حتى لا تندم فيما بعد على إهمالك لها، واجعل موعدهم مقدس أيا كانت الظروف، فمن المهم أن تكونوا ذكريات سعيدة سويا لتذكروها فيما بعد، واعلم أن تواجدك مع الأصدقاء سيفيد شبابك وشيخوختك. 4-راعي الأبناء ولا تبخل عليهم بالمشاعر، فهم في حاجة إلى ذلك وأنت أيضا، تذكر أن هؤلاء الأبناء نعمة تتمتع بها وتحاسب عليها، لذا حافظ عليها، ولا تجعل كل علاقتك بهم هي الإرشاد والنصح فقط. 5-اهتم بوالديك جيدا وتمتع بوجودهم على قيد الحياة، حتى لا تندم فيما بعد، وحاول تكوين لحظات سعيدة تسعدك في فترة حدوثها وبعدها لمجرد تذكرها، ولا تضع أعذار في علاقتك بوالديك وتواجد معهم قدر المستطاع.