النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • مطبخ
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

قنوات البث المباشر:

إعلان

5 فواكه تعالج الإمساك طبيعيا بعيدا عن الأدوية

5 فواكه تعالج الإمساك طبيعيا بعيدا عن الأدوية image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

أحيانا كثيرة نصاب بالإمساك ونخشى استخدام أدوية غير طبيعية حتى لا تعتاد أجسامنا عليها، لهذا نقدم لك اليوم قائمة بأسماء عدد من الفواكه التي تعالج مشكلة الإمساك بشكل طبيعي.

– الكيوي:

من الفاكهة التي تحارب الإمساك، وهذا لأنه يحتوي على إنزيم الأكتينيد، وهو المسؤول عن تحسين حركة الأمعاء، لهذا عليك تناوله إذا كنت تعاني من مشاكل بالمعدة أو الإمساك.

– التفاح:

أيضا من الفواكه الغنية بالألياف القابلة للذوبان، وهذا يجعله من أهم الأطعمة التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء، ويحارب الإمساك.

– البرتقال:

يمكن استخدام البرتقال كملين، وهذا لاحتوائه على فيتامين C وألياف طبيعية تحسن من حركة المعدة.

– التين:

أيضا من الفواكة التي يمكن استخدامها كملين، بسبب احتوائها على الألياف التي تسهل حركة المعدة وعملية الإخراج.

– التوت:

أما التوت فبجانب احتوائه على الألياف التي تحسن حركة المعدة بكمية كبيرة، هو أيضا يعمل على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.

آخر أخبار الرياضة السعودية تتابعونها في «أخبار شوت»

شاهد أيضاً:

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع