في الصيف تحاول الكثيرات الاستفادة من حرارة هذا الجو التي لا تثير الشهية للتخلص من وزنهن الزائد، لكن هناك فاكهة صيفية ومشروبات يمكنها تسهيل هذه المهمة. - البطيخ: من منا لا يحب تناول البطيخ في فصل الصيف الحار، فهو أحد أكثر الفاكهة انتشارًا، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من الماء الذي يحمي الجسم من الجفاف، كما تحتوي على أحماض تساعد على خسارة الوزن والدهون وتسهل عملية الأيض. إلى جانب ذلك بها مادة الليكوبين التي تعد من العناصر المضادة للسرطان، لذلك واظبي على تناول هذه الفاكهة في الصيف حتى تتخلص من دهون الجسم. اقرأ أيضا: حمية البحر المتوسط .. الطريق لصحة جيدة ووزن مثالي - مشروب الشاي بالنعناع المثلج: من أهم الوسائل التي تجعلك تحافظين على وزنك هو أن تكون عملية الهضم سليمة ومن المشروبات الصيفية التي تساعد في ذلك هي الشاي بالنعناع المثلج، إلى جانب تعزيزه لعملية الهضم، يعمل على تخفيف الانتفاخات والغازات. قد يعجبك أيضا مشاهدة بالفيديو.. هذا ما يحدث لدماغ الطفل عندما يتم هزه بعنف ‬[vod_video id="CMKbVbblwMFZqXhXEsvQ" autoplay="1"]