الانتفاخ من أكثر الأمور المزعجة التي يشعر بها الإنسان، وتتعدد أسباب الإصابة به بين القولون العصبي، أو النظام الغذائي غير المتوازن، أو التحدث أثناء تناول الطعام ما يؤدي إلى تمرير هواء للمعدة، وفي أحيان كثيرة يكون القلق والتوتر مصدرا للشعور بالانتفاخ. واليوم نقدم لك حلولا تجعلك تتخلص من الشعور بالانتفاخ بسهولة. - مشروب الينسون: من أكثر المشروبات التي تعمل على التخلص من انتفاخات البطن هي مشروب الينسون، وإلى جانب ذلك يعمل الينسون على التخلص من تشنجات الجهاز الهضمي. - الكرفس: الكرفس أيضا يعمل على التخلص من الانتفاخ وهذا لأنه من أكثر الأطعمة التي تعمل على التخلص من الغازات التي تعتبر أحد الأسباب الرئيسية للانتفاخ. [readmore post_link="https://rotana.net/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%A8%D9%83%D9%81%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88/" ] - صودا الخبز: يمكنك أيضا وضع ملعقة من صودا الخبز مع ملعقة من عصير الليمون، حيث تعمل على طرد الغازات، وخاصة في الصباح مع بداية اليوم. - الشمر: خلط حبوب الشمر مع كوب من اللبن، أحد المشروبات التي يمكنها أن تساعدك كثيرا في التخلص من الانتفاخ. [more_vid id="38hnazbXcfB1JdNAnPuMQ" title="10 نجوم حملوا راية الكوميديا في رمضان 2019" autoplay="1"]