هناك العديد من العلاجات الطبيعية لنزلات البرد، ومن بينها خل التفاح الذي يعد واحداً من أكثر المكونات فعالية في علاج نزلات البرد حيث يعمل على خلق بيئة قلوية لمحاربة الفيروسات، كما يعمل على تخفيف كثافة المخاط. وفيما يلي 4 طرق لاستخدام خل التفاح كعلاج لنزلات البرد: 1-    علاج أثبت فعاليته منذ أمد بعيد أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح و4 ملاعق من العسل الخام إلى كوب كبير من الشاي العشبي (شاي النعناع، شاي الإشنسا، إلخ)، تناول هذا الشاي من 3 إلى 5 مرات يومياً للشعور بالتحسن وتخفيف الأعراض. 2-    طريقة بسيطة لكنها فعالة تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح مباشرة مع ظهور أول علامات نزلة البرد يمكّنك تكرار هذا الأمر بضع مرات في اليوم، وستلاحظ الفرق. 3-    علاج نزلات البرد بطبق سلطة لذيذ بالاستعانة بخل التفاح، قد تتحول تتبيلة بسيطة للسلطة إلى علاج طبيعي ممتاز لنزلات البرد اخلط كمية من زيت الزيتون مع خل التفاح بنسبة 1:3 ثم أضف ملعقة صغيرة من مسطردة ديجون. اخلط المكونات جيداً، واستخدمها كتتبيلة للسلطة. 4-    خل التفاح يساعد أيضاً في التخلص من عدوى الصدر لعدوى الصدر، احضر كيس ورقي كبير في حجم صدرك، واغمره في خل التفاح، ثم رش أحد جانبي الكيس بالفلفل الأسود، وضعه على صدرك لمدة 30 دقيقة. مما سبق، يتضح أن خل التفاح يعتبر علاجاً جيداً لتخفيف أعراض نزلات البرد.