لا شك أن تناول الكثير من الحلويات يضر بصحة الإنسان، وإدمان تناولها هو الأكثر ضررا، ولكن كيف تعرف أنك أصبحت مدمنا على تناول الحلويات حتى تتوقف عن هذه العادة السيئة؟. - زيادة الوزن: من المعروف أن السكريات تزيد من وزن الجسم، وذلك لأنها أولا تفتح الشهية لتناول المزيد من المأكولات وتتسبب في تراكمها داخل الجسم، إلى جانب أن كثرة السكريات في الجسم تجعلها تتحول إلى دهون. - عدم التوقف عن تناولها: المدمنون على تناول الحلوى يشعرون بحالة من السعادة بعد تناولها وذلك بسبب إطلاق هرمون الدوبامين في المخ والذي يخلق هذه الحالة، وبمجرد زواله يشعر الإنسان أنه في حالة غير جيدة فيلجئ مجددا للحلويات، ولا يستطيع التوقف عن تناولها. - التركيز المشوش: يؤدي الإكثار من تناول الحلوى إلى التأثير على الناقلات العصبية في المخ، لذلك يصيب الإنسان بالتشويش وعدم التركيز. - عدم القدرة على التذوق: تناول الكثير من الحلويات يؤثر على حاسة التذوق، ويجعل الشخص لا يتذوق شيئا آخرا غير الحلويات.