النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

4 عصائر طازجة للوقاية من نزلات برد الشتاء

4 عصائر طازجة للوقاية من نزلات برد الشتاء image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

مع بداية فصل الشتاء يصبح الهاجس الأكبر هو الوقابة من نزلات برد والإنفلونزا، لذلك عليك تجربة هذه العصائر للاستفادة من المعادن والفيتامنات الموجودة بها والوقاية من نزلات البرد.

عصير الفراولة والنعناع والكيوي:
يعمل هذا المشروب على تعزيز مناعة الجسم، بسبب احتوائه على فيتامين C، وA، وB6، إلى جانب المغنيسيوم وحمض الفوليك والزنك.

المانجو والفراولة:
تعتبر الفراولة من الفواكة الغنية بفيتامين C، أما المانجو فغني بمضادات الأكسدة ما يجعل هذا المشروب واقي من البراد والالتهابات والأنفلونزا.

الجوافة:
كثيرون يعتقدون أن فيتامين C موجود بوفرة في البرتقال واليوسفي، لكن في الواقع هناك فواكه أخرى غنية بهذا الفيتامين مثل: الجوافة التي يُنصح بشرب عصيره في الشتاء للوقاية من نزلات البرد.

البرتقال والجريب فروت:
أيضا كوكتيل البرتقال والجريب فروت من المشروبات الغنية بفيتامين سي، إلى جانب مضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة عمل الجهاز المناعي ما يجعلك في حماية من أمراض الشتاء.

قد يعجبك أيضا مشاهدة أخبار «سيدتي» تدشين الحساب الرسمي للسينما السعودية على «تويتر»

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع