النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

طريقة تحضير الكفتة المشوية في الفرن‎

طريقة تحضير الكفتة المشوية في الفرن‎ image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

الكفتة المشوية في الفرن من أسهل الأطباق التي يمكن أن تقدميها في المنزل، إليكِ طريقة تحضيرها:

المقادير :

كيلو لحم مفروم قليل الدهون.

5 شرائح توست أسمر قمح كامل.

كوب حليب طازج.

2 بيضة.

نصف كوب فول صويا مطحون.

حزمة بقدونس مفرومة.

كوب ونصف بصل أبيض مفروم.

(توابل لحم (بهارات

ملعقة صغيرة ملح و فلفل.

3 ملاعق زيت عباد شمس.

خطوات التحضير :

نضع في وعاء للعجن الحليب مع التوست حتى يتشرب الخبز من الحليب مدة ربع ساعة.

إخلطي باليد أو بملعقة خشب التوست والحليب، ثم أضيفي البيضة ونصف كوب فول الصويا، وقلبي جيدا.

أضيفي باقي المقادير (البصل والخضرة والتوابل والملح والفلفل)، ثم  يُعجن الخليط جيداً وبعد ذلك  قسميه إلى كور صغيرة.

جهزي صينية مدهونة خفيفا بزيت عباد الشمس، ثم رصي كور الكفتة.

ضعيها على النار لمدة 20 دقيقة، ثم أدخليها الفرن على درجة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة أخرى.

أشعلي الشواية لمدة دقيقتين لتحمير الوجه، ثم ضعي قطعة فحم مشتعلة بالصينية وسط كور الكفتة حتى تتشرب من رائحة الفحم وغطيها مدة 5 دقائق.

تُقدم الكفتة مع البطاطس المحمرة والمكرونة وسلطة خضراء.

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع