بالفيديو.. طريقة عمل مساج لوجهك في 5 دقائق؟
  • Posted on

بالفيديو.. طريقة عمل مساج لوجهك في 5 دقائق؟

لا تخشى أي امرأة من التجاعيد، فتحمل هم السنوات ومرورها بسببها، فلا شك أنها أسوء ما قد يطرأ على بشرة امرأة، خاصة لو ظهرت في سن مبكرة، فتعطيها أكبر من عمرها، إلا أن هناك العديد من الخطوات والآليات التي يجب أن تتبعينها إذا أردتِ الحفاظ على شباب ونضارة بشرتك لمدة أطول. العناية بالبشرة ونظافتها واختيار مستحضرات التجميل المناسبة لها من الأمور الهامة للحفاظ على البشرة، ولكن هناك أمور آخر يمنحك-رغم سهولته- شباباً ونضارة لا تتخيلينها، وهو الـ"مساج"، وإليك خطوات بسيطة لتتمكني من عمله بنفسك. 1-اغسلي وجهك جيداً بالمقشر أو الغسول المناسب، حتى لا تمتص البشرة مزيداً من الدهون والأتربة أثناء الـ"مساج". 2-جففي بشرتك جيدا، ولا تجعليها رطبة. 3- ضعي كمية قليلة من زيت المناسب لبشرتك، أو كريم الترطيب الخاص بكِ، على أطراف أصابعك ويفضل أن يكون خفيفاً وسهل الامتصاص، ووزعيه على بشرتك على جانبي الجبهة، إلى عظمتي الخدين، متجهة إلى الأسفل. 4- دلكي الرقبة عن طريق حركات مستقيمة من أسفل إلى أعلى من الجانبين إلى المنتصف ثم انتقلي إلى الوجه. 5- حركي أطراف أصابعك برفق من منتصف الذقن إلى الأذنين من الجانبين. 6-حركي أطراف أصابعك من الأنف إلى الأذن، في الناحيتين. 7-حركي بأصابعك من منتصف الجبهة إلى الأذنين، على كل الجانبين أيضا. 8-حركي إصبعك من منتصف الذقن إلى منتصف الرقبة، واضغطي من 10 ثواني إلى 15 ثانية. 9-اضغطي بجميع أصابع يدك على المنطقة أمام أذنيكِ، وأرخي عضلات وجهك. 10- افعلي الحركة ذاتها في المنطقة أسفل حاجبيكِ. وإليكِ تلك الحركات والخطوات في الفيديو التالي: [vod_video id="tGt6ONbiPWjEuQX0dfg" autoplay="1"]