العديد من الأشخاص يعملون لساعات طويلة مما يجعلهم غير قادرين على الاعتناء بصحة البشرة إلا أن الحل أصبح الآن متاحا عن طريق العديد من المشروبات التي ستتكفل بتلك المهمة ونشر موقع "lifehack" قائمة بـ10 مشروبات تحافظ بها على صحة بشرتك. ماء الخيار والذي يساعدك على الحصول على بشرة نضرة ومنتعشة ولا يصب بشرتك بالجفاف وهو المسئول الأول عن ظهور إشارات التقدم في السن على البشرة . ماء الصبار فماء الصبار أحد المشروبات التي تكافح التهابات البشرة بشكل فعال. سموزي الكرنب لاحتوائه على فياتمين A والذي يجعلك بشرتك قادرة على التخلص من عوامل التلف التي تتعرض لها. سموزي التوت وبذور الكتان فالتوت يحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة وبذور الكتان تحارب حب الشباب وتساعد البشرة على استعادة نضارتها مرة أخرى. عصير الرومان والتفاح والذي يحتوي على فيتامينات A، B،C والذين يساعدون البشرة على إعادة تجديد خلاياها التالفة. عصير الجزر والتفاح وهو أحد العصائر التي تمنحك بشرة صحية. لاتيه الصويا لاحتواء الصويا على الايسوفلافون والتي تعوض الهرومونات التي تؤدي إلى ظهور علامات كبر السن. سموزي الأناناس لاحتوائه على الـ"بروميلين" وهو الانزيم الذي يقلل من التهابات وحساسية البشرة. الشاي الأخضر والذي يحتوي على سعرات حرارية قليلة بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الصحية ومنها الحفاظ على بشرة صحية. سموثي الجزر والشمر واللذان ينقيان البشرة من أي أضرار تعرضت لها.