10 فوائد للاستماع إلى الموسيقى .. تعرف عليها
  • Posted on

10 فوائد للاستماع إلى الموسيقى .. تعرف عليها

بعض الأشخاص الموسيقى بالنسبة لهم ليست مجرد شيء جيد يستمعون إليه ولكنها تمثل لهم عالم موازي يستطيعون أن يعيشون وسط أنغامه، فهي لهم ضرورة من الضروريات التي تساعدهم على تقبل واقعهم ونشر موقع "lifehack" قائمة بـ10 فوائد للاستماع إلى الموسيقى: تجعلك سعيدا وهو الشعور الذي يتولد لديك عند الاستماع إلى الموسيقى والأغاني التي تفضلها تساعدك على أداء تدريباتك الرياضية خاصة إذا استمعت إلي الموسيقى وأنت تمارس أحد الأنشطة الرياضية لأنها تزيد من دافعيتك تخلصك من الضغوط والتي عندما تشعر بأنك أصبحت لا تستطيع تحملها فكل ما عليك فعله هو أن تقوم بتشغيل الراديو وانتظار أن يتم بث إحدى أغانيك المفضلة تجعلك تنام بشكل أسرع خاصة إذا استمعت إلى الموسيقى الهادئة قبل ذهابك للنوم بـ45 دقيقة الأمر الذي سيجعل جسدك مسترخيا بشكل كبير تخلصك من الاكتئاب وخاصة الموسيقى الكلاسيكية التي تكون قادرة على تخليصك من الطاقة السلبية التي تشعر بها، ولكن الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة وأنت مصاب بالاكتئاب سيجعلك تعاني أكثر تساعدك على خسارة الوزن فالأشخاص الذين يستمعون إلى الموسيقى وهم يتناولون طعامهم يستقبل جسدهم سعرات حرارية أقل ويستمتعون بتناول وجباتهم تساعدك على تحمل الازدحام عندما تعلق وسط الزحام كل ما عليك فعله هو أن تقوم بتشغيل الموسيقى المفضلة لديك ولن تشعر بالوقت، بالإضافة إلى أن شعورك بالضيق والغضب سيختفي تهدئ المرضى خاصة قبل إجرائهم للعمليات الجراحية الكبرى، فاستماعهم للموسيقى قبل خوض تلك العمليات تساعدهم على الاسترخاء تسكن الألم فالعلاج بالموسيقي قد يكون في بعض الأحيان قادر على تسكين آلام المرضى أكثر من الأدوية تقوي عقلك فأغلب الدراسات العلمية وجدت أن الأشخاص الذين يتمتعون بقدرات عقلية جيدة عندما يتقدمون في العمر كانوا دائما ما يستمعون للموسيقى