بهذه الطريقة يساعدك الشتاء على إنقاص الوزن
  • Posted on

بهذه الطريقة يساعدك الشتاء على إنقاص الوزن

نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، عن المدرب الرياضي "ماكس زيومر" أن الرياضة في فصل الشتاء لا تساهم في إنقاص الوزن بسبب برودة الأجواء التي لا تسبب التعرق. ونوهت الصحيفة إلى أن الجسم يرفع إنتاجه من مادة كيميائية تسمى "أتلبل"، مما يساعده على تخزين الدهون لمقاومة انخفاض درجة الحرارة. وأضافت: "إذا كنت ترغب في حرق المزيد من السعرات الحرارية الزائدة، عليك بالمشي مع ارتداء ملابس دافئة باعتدال في يوم بارد، موضحة أن ذلك سيحافظ على معدل ضربات القلب ويحرق بعض الدهون للحصول على الطاقة". [more_vid id="cEHxjzeiGLGsOZVsZtnw" title="عصابة تسرق سيدة في المصعد" autoplay="1"]