وصفة طبيعية لتنظيف الرئة من آثار التدخين في ثلاثة أيام
  • Posted on

وصفة طبيعية لتنظيف الرئة من آثار التدخين في ثلاثة أيام

لا شك أن الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل، وربما تصيبك فكرة التخلي عن السجائر بالتوتر والخوف. فإذا كنت من هؤلاء ممن يجدون صعوبة بالغة في الإقلاع عن التدخين، فأنت تعرض حياتك وصحتك للكثير من المخاطر. حيث تشير منظمة الصحة العالمية إلى أنه هناك ما يقرب من 5 ملايين شخص يفقدون حياتهم سنويًا بسبب الأمراض الناجمة عن التبغ والتدخين، مما يعني حالة وفاة كل ست ثوان. فالتدخين له آثار ضارة على الشعب الهوائية والرئتين الأمر الذي يتطور على المدى الطويل. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في تنظيف رئتيك خلال ثلاثة أيام فقط، ينصحك الخبراء بتجربة هذه الوصفة: المكونات: -                 400 جرام من البصل النظيف المفروم. -                 2 ملعقة صغيرة من الكركم. -                 لتر ماء. -                 400 جرام من السكر البني. -                 قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل. طريقة الإعداد: -                 ضع الماء في إناء كبير، ثم أضف إليه السكر البني واتركه يغلي. -                 أضف جذر الزنجبيل والبصل، ثم أضف القليل من الزنجبيل والكركم المطحون. -                 اخفض حرارة النار، عندما يبدأ الخليط في الغليان. -                 اتركه يبرد، ثم احفظه في الثلاجة. متى وكيف تتناول هذا المشروب؟ تناول هذا المشروب قبل وجبة الإفطار كل صباح، وبعد ساعتين من تناول العشاء. بالإضافة إلى ذلك، قم بعمل بعض التمارين الرياضية للحصول على نتائج فعالة. وحاول الاستحمام بالماء الساخن، لكن احرص على ألا تزيد مدة الاستحمام عن 20 دقيقة.