مع الإهمال في تناول المياه والخضراوات والفواكه تتشقق الأظافر ويتم تكسرها وتضعف قوتها. موقع "stylecaster"، أوضح الأسباب التي تؤدي لضعف الأظافر خلال الصيام كعدم الاهتمام بترطيبها يوميًا، والقيام بالكثير من الأعمال المنزلية مع قلة تناول المياه. وذكر الموقع أن هناك مواد آمنة في المنزل يمكن استخدامها في عمل وصفات طبيعية لـ أظافر سواء للترطيب أو لتعزيز نموها بشكل جيد، مثل الزيوت الطبيعية كالزيتون وجوز الهند. وعن الوصفات الطبيعية لترطيبها ونموها يمكن عمل خليط من ملعقة زبدة الشيا وبعض الزيوت المتوافرة بالبيت وإضافة عصرة ليمون وخلطها جميعًا معًا وترطيب الأظافر بها. ويقوم هذا الخليط بتوفير الكثير من المميزات؛ لأن زبدة الشيا تقوي وترطب الجلد، أما الليمون فيقضي على البكتيريا التي تضعف  وتتسبب فى تكسرها، بينما الزيوت الطبيعية تعزز نمو الأظافر. وأبرز النصائح التي يمكن اتباعها لتجنب كسر الأظافر ضرورة الترطيب اليومي مع ارتداء قفازات خلال المهام المنزلية، والإكثار من تناول المياه بين الإفطار والسحور. [more_vid id="wV67DUlT6Bnw01o91gLQg" title="والله لسه بدرى يا شهر الصيام - شريفة فاضل" autoplay="1"]