هواتف مزودة ببطاقة تحذيرية منعاً للإدمان الرقمي
  • Posted on

هواتف مزودة ببطاقة تحذيرية منعاً للإدمان الرقمي

تقليلاً للآثار السلبية الناجمة عن إدمان استخدامها، اقترح باحثون في علم النفس طرح هواتف محمولة مزودة ببطاقة تحذيرية للوقاية من "الإدمان الرقمي". وشدّد باحثون من جامعة بورنموث البريطانية على ضرورة أن تظهر على شاشات هذه الهواتف رسائل تحذيرية، إذا تمّ استخدامها لوقت طويل، وذلك تشجيعاً لاستخدام مسؤول لتلك الأجهزة لمنع الإدمان الرقمي. وقال الباحثون إنّ الأبحاث أظهرت أنّ الاستخدام المفرط وإدمان التكنولوجيا مرتبط بأعراض سيئة مثل قلّة الإبداع والاكتئاب والانفصال عن الواقع. وأكّد الباحثون أن وجود هذه البطاقات والرسائل التحذيرية سيساعد مستخدمي الهواتف على تقنين استخدامهم لها، مما يرفع الوعي بالآثار السلبية الناجمة عن إدمان استخدامها. وكانت كثير من الدراسات كشفت عن الآثار الجانبية المترتِّبة على الإدمان الرقمي نتيجة التجاوز في الكتابة على الجوَّالات واستخدامها في أوضاع وهيئات غير صحيحة، ومنها ارتفاع مستوى القلق، وخطاب سباق الأفكار – المؤدِّي إلى الْهَوَس والاضطرابات النفسية الأخرى - وانخفاض التركيز، وانخفاض الأداء في الدراسة والعمل، وصراعات في العلاقات مع الآخرين، والْعُزْلَة الاجتماعية علاوةً على عواقب قلّة النشاط البدني، وارتفاع عدد حالات آلام الفقرات والعمود الفقري، والتهاب الأوتار.