بعد تألقها في حفل توزيع جوائز الـ "غرامي" واستلامها الخمس جوائز التي ترشحت لهم، كانت أديل حديث وسائل الإعلام خصوصا بعد ظهورها برشاقة غير عادية وإطلالة أنيقة بتوقيع جيفانشي. وكشف المدرب الشخصي لأديل، بيت جيراسيمو، بعض الأسرار لصحيفة "ديلي ميل" عن التغيرات التي طرأت على أديل في الآونة الأخيرة. [foogallery id="321046"] وقال "جيراسيمو" إن أديل تتدرب في مركز اللياقة البدني "سوتنكيست" في كينغستون بلندن، وتتبع حمية غذائية صحية ليست قاسية ولكنها متوازنة لأنها تحرص على الاستمتاع بطعامها المفضل، موضحا أنها تحرص على ممارسة الرياضة وتقلل من السكريات وتمتنع عن التدخين. وكانت قد صرحت أديل أثناء حوارها مع صحيفة رولنغ ستون، أنها تريد أن تصبح رشيقة ولكن ليس كعارضات الأزياء، مضيفة أنها لا تحب التمرينات الرياضية ولكنها تستمع برفع الأوزان، وليست بهذا الجنون للتخلي عن الكربوهيدرات. وأضاف جيراسيمو أنه يتبع فلسفة بسيطة جدا وهي أن يأخذ المرء وقته للاعتناء بجسمه، مشيرا إلى أن ضرورة ممارسة الرياضات التي تساعد على إذابة الشحوم لمدة 30 دقيقة يوميا كحد أدنى، و3 إلى 4 مرات أسبوعيا، مشددا على ضرورة ممارسة الرياضة بشكل يومي حتى وإن لم يكن الإنسان قادرا على الانخراط في الصالات الرياضية، أو استخدام الدراجات الهوائية بدلا من ركوب السيارة أو المشي. وأشار إلى أهمية إتباع حمية "سيرتفود" والتي تشمل تناول الطعام الذي يحتوي على بروتين "السيرتوين"، ونجدها في "التفاح والتوت البري، وزيت الزيتون وأوراق الجرجير، والفواكه الحمضية. وأكد "جيراسيمو" أنه لا توجد أسرار لكي يصل الإنسان للوزن المثالي، موضحا أن الفشل في خسارة الوزن هو الإهمال وعدم القدرة والصبر على ممارسة الرياضة والإهمال في إتباع نظام غذائي صحي.