قدمت مدربة تطوير الذات زينة جفري عبر برنامج "سيدتي"، مجموعة نصائح لتجنب الآثار النفسية السلبية لفترة الحجر المنزلي. وأكدت المدربة ضرورة أن يدرب الشخص عقله ويوقف طريقة التفكير السلبي، ويحولها إلى إيجابية. وقالت المدربة: "إن العالم يتغير ومن الطبيعي أن يكون هناك آثار سلبية في هذه المرحلة، ويكون من المهم تقبلها مع استغلال فرصة الوقت، للإرتقاء في العمل أو اكتساب مهارة أو تعلم أمور لم يتعلمها من قبل والحصول على دورات تدريبية على سبيل المثال كان يحتاجها قبل ذلك، ولم يكن لها وقت مناسب". وتابعت: "نحن الذين نسمح العيش في هذه المخاوف والسلبيات من عدمها، أو العيش في سعادة، والتعامل مع هذه الفترة على أنها فترة مؤثرة يجب استغلالها لتحسين الإمكاينات".