الأسنان أصبحت من أهم الأمور الجمالية لكل إنسان سواء كان رجلا أو إمرأة ،ولم يعد الاهتمام بها حكرا على فئة بعينها ، وهنا نقدم لكم نصائح صحية وسريعة عن العناية بالأسنان وصحتها من صفحة الدكتور شادي الشيخ الخاصة على الفيسبوك: 1- تجنب الاغذية اللزجة وأي أطعمة يمكن أن تلتصق بقاياها في الأسنان ، والتي تشكل وليمة للبكتيريا تدوم عدة ساعات بعد الوجبة قد تؤدي الى التسوس . 2- من المهم جداً على من يضع أجهزة ‏تقويم الأسنان تنظيف الأسنان بعد كل وجبة للحفاظ على الأسنان والجهاز التقويمي . 3- إن شرب ‏الشاي ربما يكون أحد الوسائل الجيدة للمحافظة على صحة الأسنان لأن بعض المكونات الموجودة في الشاي الأسود تهاجم البكتيريا الضارة في الفم والتي تسبب أمراض اللثة والتسوس وغيرها . 4- يعتبر ‏الزنجبيل مسكن قوي المفعول للآلام في الجسم عموماً، كما يوصي خبراء العناية بالأسنان بعمل كمادات الزنجبيل من أجل التخلص من وجع الأسنان . 5- لكل من يملك التقويم المتحرك، عليك الإهتمام بنظافته دائما بعد كل وجب، وأحتفظ به في علبته الخاصة في حال اردت إزالته مؤقتا . 6- هناك بعض انواع الطعام والشراب قد يضر بالأسنان، فإن هناك ايضا أطعمة تساعدنا بالحفاظ عليها مثل : الجبنة ، العلكة الخالية من السكر، الكرفس، الإجاص، الزبادي، زيت السمسم . 7- ان استخدام ‏الخيط الطبي في تنظيف ‏الأسنان يعد من الأمور المهمة في الحفاظ علي ‏نظافة الأسنان وحمايتها من ‏التسوس. 8- يفضل تعويد ‏أطفالكم علي تفريش أسنانهم بإستمرار، من عمر السنه الي السنة والنصف يجب أن يبدأو بتفريش ‏الأسنان. 9- بعد خلع الأسنان يجب تعويض مكانها بالتركيبات او الزراعة او الأطقم ، لأن ترك المنطقة خالية فترة من الزمن من غير تعويض سوف يؤدي ذلك الي : - تراجع اللثة، وذلك يسبب مشاكل في حال اختيار العلاج سواء كان الزراعة او اي نوع من التركيبات . - ارتفاع الأسنان المقابلة ، وذلك لعدم وجود سن مقابل يوقف الإرتفاع . - ميلان الأسنان المجاورة وهذا يسبب مشاكل في حالة الإحتياج للتركيبات لاحقاً. - ينصح بعدم إهمال الأمر مطلقاً. 10- زراعة الأسنان تعتبر الحل الأمثل للأسنان المفقودة ، حيث يضمن الحماية للأسنان المجاورة . 11- خلال فترة التقويم إبتعد قدر الإمكان عن المأكولات الصلبة (المكسرات ، الفشار ، الحلويات) لأنها تسبب أضرار علي جهاز التقويم . 12- المعالجة التقويمية يمكن ان تكون لأسباب تجميلة بحتة فيما يتعلق بتحسين المظهر العام للأسنان ، ويمكن ان تكون لإعادة بناء المظهر الخارجي للوجه (تقويم الأسنان يغير الثلثين الأسفلين للوجه) ، ومن الممكن ان تكون المعالجة التقويمية تهدف الي إعادة وتنظيم الوظائف الفموية كالنطق والمضغ والكلام . 13- تنظيف الأسنان يجب أن يكون دقيقاً وبطيئاً، من دقيقة إلى دقيقتين في كل مرة، وأن يتم التنظيف مرتين في اليوم على الأقل