أيهما أفضل: الاستحمام مساءً أم صباحا؟
  • Posted on

أيهما أفضل: الاستحمام مساءً أم صباحا؟

اعتاد الناس على الاستحمام صباحا عند الاستيقاظ من النوم، وقليل من الناس من يستحم قبل الذهاب إلى النوم، وقد كُثرت وشاعت الأسئلة حول الموعد الأمثل لأخذ حمام. بعض الخبراء ذهب إلى القول أن الاستحمام في المساء يؤدي إلى نوم أفضل، في حين أن آخرين يرون أن الاستحمام صباحا يؤدي إلى يوم مثمر يتسم بالحيوية والنشاط. وحين تم التدقيق في الأمر من قبل مجموعة من الخبراء وأساتذة الأمراض الجلدية، وجدوا أن لكل أسلوب من الاستحمام فؤائده ومضاره، حيث أن الاستحمام ليلا يخلص الإنسان من التعرق والقاذروات التي تعلق بالجسم طول فترة النهار، وكذلك إزالة المواد المسببة لحساسية العين ليعطي الجلد والعين انتعاشا يجعلهما في أفضل حالاتهما. وعن فوائد الاستحمام ليلا، فيمكن القول إن من فوائده غسل القاذروات التي تعلق بجسم الإنسان طوال النهار، وتعقيبا على هذا يقول طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك، الدكتور سامر جابر، لصحيفة "ديلي ميل أون لاين" إن "الاستحمام ليلا جيد لإزالة ما يعلق بالجسم ويسبب الحساسية للعين، أما إذا كنت ممن يعرقون كثيرا فعليك أن تفعلها ليلا وصباحا". وأضاف "جابر" أنه بحلول نهاية اليوم يتم تغطية الجسم بجميع أنواع المواد المسببة للحساسية، بما في ذلك حبوب اللقاح المنتشرة في الأجواء التي يمكن أن تهيج بشرتك. جدير بالذكر أن الاستحمام هو أيضا وسيلة جيدة للاسترخاء وإراحة عضلات الجسم وإزالة التوتر، مما يساعد على النوم. [more_vid id="2lfONP8bz7G6tlpEBqnkmw" title="قتلها بعدما رفضت الزواج منه فكشفت اسمه وهي تلفظ أنفاسها الأخيرة" autoplay="1"]