لماذا ننسى؟ إليك 6 طرق فعالة تقضي على النسيان !
  • Posted on

لماذا ننسى؟ إليك 6 طرق فعالة تقضي على النسيان !

يعد النسيان أمر صحي في غالب الأحيان، فهو نعمة من عند الله وموجود في فطرة الإنسان، لأن من طبع البشر النسيان، والكثير من الأمور التي نمرّ بها في حياتنا تحتاج إلى نسيان، كنسيان موقف محرج أو وموقف سيّء، أو ما شابه. أما أسباب النسيان فهي كثيرة أيضا، فمن الممكن أن يأتي من كثرة الأعمال والمهمات والضغوطات النفسية وبعضه يأتي نتيجة الشيخوخة والإصابة بالزهايمر، لكن قد ننسى بعض المعلومات دون سبب وهذا أمر طبيعي. لكن عندما ننسى باستمرار، فأصبحت هناك مشكلة لأن استمرار النسيان قد يؤثر على حياتنا اليومية، وفي هذا الصدد نقدم 6 طرق فعّالة لتذكر المعلومات وعدم نسيانها. 1 - كتابة المعلومات الهامة على ورقة اتبع طؤيقة تعليق الورقة في غرفة النوم أو على الثلاجة أو على المرآة فهذه الطريقة ستذكّرك بالمعلومات التي تريد أن تحفظها وستمنع تعرّضك للنسيان، وتعد فعّالة جداً لتذكّر المعلومات المهمة سواء أكانت هذه المعلومات في يومك الحاضر أم في الأيام المقبلة. 2 - اعتمد على دفتر الملاحظات قم بتدوين كل التفاصيل والمعلومات والمهمات والأعمال التي تريد أن تنجزها بالترتيب، سيسهل عليك هذا تذكر المعلومات وسيمنع النسيان، ويمنع دفتر الملاحظات من نسيان المعلومات والتفاصيل التي تريد أن تقوم بها، اشترِ دفتر ملاحظات صغير الحجم ليسهل عليك أخذه معك دائماً. 3 - ركّز على المعلومات المهمة إذا أردت أن تتذكر المعلومات المهمة وتمنع حدوث النسيان يجب أن تكرر ذكر المعلومات بشكل مستمر، سيساعدك هذا على تثبيت المعلومة في ذهنك. لان ضعف تركيز المعلومات في الذهن يتسبّب بالنسيان. 4 - اربط المعلومات بشيء تحبه إذا كان لديك معلومات هامة اربطها في شيء تحبه كأن تربطها بموسيقا تفضلها أو تربطها بلون معين أو بمكان معين أو بشخص مقرب منك سيساعدك هذا على عدم نسيان المعلومات. 5 - ضع أسواره مطاطية على يدك أسوارة مطاطية توضع في اليد لتذكر صاحبها بمهمة أو معلومة، إن ارتدائك لهذه الأسواره سيجعلك تتذكر المعلومات طوال الوقت وهذا ما يقلل من تعرضك للنسيان، تباع هذه الأسواره في جميع المتاجر والمكتبات، كما أنها أصبحت رائجة في الآونة الأخيرة. 6 - أرسل بريد الكتروني لنفسك تعد هذه الطريقة فعالة جدا، وكثير من الأشخاص يقوم بها، فهي ستذكّرك بكل المعلومات والتفاصيل، إذا كان لديك عمل ما وتريد إنجازه وتخشى أن تنساه قم بإرسال رسالة الكترونية لنفسك ستجد هذه الرسالة في كل مرة تفتح بها بريدك الالكتروني، ستسهل عليك هذه الطريقة تذكر المعلومات.