أكدت دراسة حديثة، أن الأمهات اللاتي يتبعن حمية البحر المتوسط، أقل عرضة للإصابة بسكري الحمل أو زيادة الوزن. ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن النساء الحوامل اللاتي يتناولن المزيد من المكسرات وزيت الزيتون في وجباتهن، يحميهن ذلك من خطر الإصابة بسكري الحمل، كما يشعرهن بأنهن أقل انتفاخًا وأكثر سعادة. وأجرى الدراسة عدد من الباحثين في جامعة كوين ماري بلندن وجامعة وارويك، على مجموعة من النساء اتبعن حمية البحر المتوسط، حيث تناولن زيت الزيتون للطبخ به كل أسبوعين، وكان لديهم استهلاك معتدل من الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان وانخفاض في استهلاك اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والسكر والوجبات السريعة والغنية بالدهون الحيوانية. وأظهرت الدراسة، التي نشرت في مجلة بلوس ميديسين، أن النساء اللاتي اتبعن حمية البحر المتوسط، انخفض خطر الإصابة لديهن بمرض سكري الحمل بنسبة 35%، كما اكتسبن وزنا أقل مقارنة بغيرهن من النساء اللاتي لا يتبعن هذا النظام. ويعرض سكري الحمل الأم للإصابة بالنوع الثاني من السكري في المستقبل، ويمكن أيضا أن يؤدي للولادة المبكرة. وحمية البحر المتوسط يتم فيها استهلاك نسبة عالية من زيت الزيتون والبقوليات والفواكه والخضروات والأسماك، واستهلاك معتدل لمنتجات الألبان. [more_vid id=" briAPaZqHjiG3CRlsGScw" title="الملك يقتل جاريته لادعائها الحمل!" autoplay="1"]