يستطيع الشخص الهادئ التحكّم في حالته المزاجية والتخلّص من التوتر والقلق الذي يعصف بكثيرين بسبب ضغوط العمل، لذلك يمكنه تحقيق أفضل النتائج الممكنة في عمله عبر هذه الطرق التي يذكرها لنا موقع lifehack: متنفس لغضبهم وإحباطهم: يواجه الشخص الهادئ الضغط العصبي والإجهاد بالتركيز على إطلاق سراح هذه الطاقة السلبية، فلا يدع القلق أو التوتر يطغى عليه، ويستخدم العديد من السبل لتفريغ المشاعر السلبية كممارسة الرياضة أو الانغماس في أنشطة محببة كالاستماع إلى الموسيقى. النوم العميق: يحرص الشخص الهادئ على أخذ قسط عميق من النوم للحفاظ على مستوى الطاقة بالجسم، كما يحرص على أخذ قيلولة أو غفوة وسط اليوم لتجديد نشاطه. قسط من الراحة: يخطط الشخص الهادئ دائماً للحصول على قسط من الراحة لمواجهة جدول أعماله المزدحم، للتمتع بالاسترخاء والصفاء الذهني لإعادة شحن طاقته من جديد للحد من الإجهاد. اجتماعي وذو تواصل فعّال: يتمتع الشخص الهادئ بعلاقاته الاجتماعية القوية، وقادر على التواصل الفعّال مع الآخرين بشكل إيجابي، ويسعى دائماً إلى دعم الآخرين ولا يخجل من طلب المساعدة أو المشورة من دائرته القريبة.