تؤثر متلازمة القولون العصبي على الملايين، ولكن غالباً ما يخطئ الأشخاص ويخلطون بينها وبين آلام الانتفاخ الطبيعي، بينما يخلط النساء بينها وبين آلام الدورة الشهرية وبحسب منظمة الصحة البريطانية فإن واحدا من كل أربعة بريطانيين يعانون من القولون العصبي. [rotana_image_gallery rig_images_ids="564507,564508"] وبحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية فإن أعراض مثل عدم الارتياح وصعوبة التنفس بسبب تشنجات المعدة، ستبدو مألوفة لدى جميع النساء، لكننا لا نتحدث عن ذلك الوقت من الشهر، ولذلك يفرق الخبراء من منظمة IBS البريطانية بين الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية والتي يعتبرها البعض آلاما نسائية وتلك المتعلقة بالقولون العصبي. ويقول الخبراء ان آلام القولون تشمل الآتي: ألم المعدة والتشنج، وتغير في الأمعاء مثل الإسهال أو الإمساك، وبعض الأحيان الانتفاخ بالريح المفرطة، وقد تعاني في بعض الأحيان من حاجة ملحة للذهاب إلى المرحاض، مع شعور بأنك لم تفرغ بالكامل أحشاءك، ويمكن أن يؤدي القولون العصبي أيضا إلى مضاعفات أخرى مثل نقص الطاقة، والشعور بالمرض أو الغثيان، والألم أثناء ممارسة الجنس والقلق الاجتماعي والاكتئاب، وقد يشمل ذلك مشاعر العزلة من خلال عدم القدرة على مغادرة المنزل خشية التعرض لحادث، وإلغاء الإجازات. ويعاني معظم الناس من ظهور الأعراض التي تستمر لأيام قليلة، ولكن بعد هذا الوقت تتحسن الأعراض عادة، لكن قد لا تختفي تماماً، وعلى هذا ينصح الخبراء في منظمة الصحة البريطانية NHS بالحد من الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة، والمكسرات والبذور، إذا كانوا يعانون في كثير من الأحيان من الإسهال، ويواظبون على الاحتفاظ بمستويات جيدة من الفاكهه والخضراوات والشوفان. [more_vid id="T07v5h93E4QwIfSMoCpEA" title="فعل إنساني بسيط يُخفف من ألم طفل مُصاب بالصلع" autoplay="1"]