إذا كنت من محبي مشاهدة التلفاز لمدة طويلة، فتوقف عن ذلك، إذ أثبتت الدراسات أنها تزيد من خطر تطوير جلطات الدم، في أوردة الساقين والذراعين والحوض والرئتين، المعروفة باسم الجلطات الدموية الوريدية. وقد درس الباحثون المشاركين في الدراسة الذين تتراوح أعمارهم بين 45-64 سنة، ووجدوا أن أولئك الذين شاهدوا التلفاز في كثير من الأحيان كان هناك خطر أعلى من تطوير جلطات الدم، مقارنة بمن لا يشاهدون التليفزيون أبدا أو نادرا. بينما مَن قاموا بتنفيذ التوجيهات الموصى بها للنشاط البدني ومشاهدة التلفاز في كثير من الأحيان، كان خطر الإصابة بجلطات الدم أعلى لديهم مقارنة بمَن لم شاهد التليفزيون أبدا أو نادرا. وقد عرضت النتائج مؤخرا في الدورات العلمية لجمعية القلب الأمريكية في كاليفورنيا، بحسب موقع بولد سكاي، العديد من العلاجات الطبيعية التي تساعد على منع جلطات الدم وهي: الكيوي: على الرغم من أنه قد يصعب العثور عليه في كل الأسواق، لكنه يعد من أكثر الفواكه المعروفة بأنه جيد للقلب، كما يساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم وخطر الجلطات الدموية، وشرب كوب أو اثنين من عصير الكيوي على بشكل منتظم يساعد على منع جلطات الدم. عصير العنب: يعرف عصير العنب الأرجواني بكثير من الفائدة الصحية لاحتوائه الفلافونويدات التي تساعد على منع جلطات الدم، ويساعد بدوره في صنع الصفائح الدموية، كما أشار العديد من الدراسات إلى أن شربه بكمية معتدلة يساعد على منع جلطات الدم. شرب الكثير من الماء: بجب شرب 8 أكواب من الماء يوميا، فالجسم الذي يفتقر إلى الماء يكون معرضا لتجلط الدم، كما تساعد المياه في منع العديد من الأمراض الأخرى. زيت الزيتون يعرف باحتوائه على الدهون الجيدة المفيدة للجسم، كما يحتوي على "الفينولات" ما يساعد على منع جلطات الدم، بالإضافة إلى أن الاستخدام المنتظم له يساعد في تنظيم تدفق الدم وبالتالي منع أي نوع من جلطات الدم. قد يعجبك: خالد أبا الخيل: سعودة سيارات السطحات أحد مستهدفاتنا في الفترة القادمة [vod_video id="E7bgzveLyqsyQcKfGIbnEg" autoplay="1"]