كيف تحمين أسنانك في رمضان ؟
  • Posted on

كيف تحمين أسنانك في رمضان ؟

تتعدد مشكلات الفم والأسنان خلال رمضان بسبب الامتناع عن تنظيفها بالفرشاة، خوفا من ابتلاع الماء، لكن يجب أن نعي أن هذا يؤدي إلى مشكلات عدة، نرصدها ونضع الحلول لمواجهتها في السياق التالي: 1- تقرحات الفم لا يزال السبب المسؤول عن تقرحات الفم مجهولا، رغم أن هناك عوامل عدة تسهم في ظهورها، مثل: الإفراط في تناول الحمضيات، وعدم الاهتمام بنظافة الفم، والإجهاد، ويقتصر علاج هذه المشكلة على تخفيف حدة الألم فقط، إلى أن تزول القرح من تلقاء نفسها. 2- جفاف الفم تزداد مشكلة جفاف الفم، خلال فترة الصوم، علمًا بأن هذه السوائل تحفز الغدد اللعابية على إفراز اللعاب المكون بنسبة 90% من الماء، وهذا الأخير يلعب دورا مهما في القضاء على البكتيريا المتراكمة داخل الفم، وللتخفيف من جفاف الفم في أثناء الصوم، ينصح بشرب السوائل بكثرة، ما بين الإفطار والسحور. 3- رائحة الفم الكريهة يعاني بعض الصائمين من مشكلة رائحة الفم الكريهة، وإذا كانت هذه الحالة تنتج من الفم، وليس عن المعدة أو الحلق، فإن سببها يعود إلى تراكم البكتيريا داخل الفم، خصوصا على اللسان، ومن الحلول المقترحة لهذا هو المداومة على تنظيف اللسان، بواسطة فرشاة الأسنان، والمضمضة بمحلول خاص. [more_vid id="ruFZLk85COYV2RxPcT1vRA" title="أخصائية نفسية: التغيير يحتاج إلى صبر ووقت وهذه الأعراض تدل على حاجتنا إليه" autoplay="1"]