كيف تحسن "أوميجا 3" من قدرات ومهارات طفلك؟
  • Posted on

كيف تحسن "أوميجا 3" من قدرات ومهارات طفلك؟

أكدت دراسة طبية، أهمية المكملات الغذائية الغنية بالأحماض الدهنية و"الأوميجا 3" في تحسين قدرات ومهارات الأطفال، والتي تتواجد في زيت السمك والمأكولات البحرية وبعض الطحالب. وأجريت الدراسة على 154 طفلاً من أطفال الصف الثالث بالمدارس وتم تتبعهم لنحو تسع سنوات، وتضمن الاختبار الحاسوبي المعروف باسم "اختبار الشعارات" قياس مهارات القراءة بمجموعة متنوعة من الطرق، بما في ذلك سرعة القراءة، والقدرة على قراءة الكلمات هراء والمفردات. وشمل الاختبار اختيار عينة عشوائية من الأطفال لتناول هذه المكملات الغنية بـ"أوميجا 3"، و"أوميجا 6" لمدة 3 أشهر، وبعدها لاحظ الخبراء تحسن ملموس في مهارات القراءة بين الأطفال الذين يتناولوا هذه المكملات بالمقارنة بالأطفال الذين تناولوا عقارا وهميا. وأوضحت الدراسة، أن الأطفال على وجه الخصوص الذين يعانون من مشاكل الانتباه، قد يظهر عليهم تحسن ملموس عند تناولهم مكملات غذائية من الأحماض الدهنية. وتوجد "الأوميجا 3" في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين، وتعتبر وسيلة رائعة لحرق الدهون وبناء العضلات إضافة إلى العديد من الفوائد الأخر. وأظهرت "الأوميجا 3" العديد من الفوائد الصحية الملحوظة في عالم التغذية، مما يساعد على تقديم العديد من الفوائد الصحية الحيوية يمكن أن تختصر فوائدها في عبارة قصيرة: "أنها تحسن من قدرات الجسم في كل شيء".